なまり節フライ。梅しそ豆乳ヨーグルトタルタルがけ。

にんにく醤油に漬け込んだなまり節に、玄米粉→溶き卵→パン粉をまぶしてバターで揚げ焼き。

タルタルはいつもマヨネーズ不使用で作ります。

我が家の自家製豆乳ヨーグルトに、ゆで卵、梅干し、大葉、ネギ、昆布醤油を混ぜて。
この梅タルタルがめっちゃ美味しかった！(*^^*)

にんにく醤油バターのなまり節とも合いました！

なまり節は燻製の亀節を使用。
燻しの香りがしてとても美味しいんです。

#なまり節 #TGG #糖質制限 (←衣使ってますけどね)