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- 2023/07/17
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今日の具材はキュウリ、トマト、セロリ、パセリ！
味付けは、キヌアを茹でるときにマジックスープ(コンソメみたいなもの)を入れて茹で、野菜と合わせる時に、塩コショウ、レモン汁、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、オリーブオイルで
キヌアの摂取量は、１日20g(大さじ2)とのことなので、お水250ccでちょっと柔らかめに水分がなくなるまで茹でました～
#キヌアサラダ #キヌア