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水 250
牛乳 150
鶏ガラスープ 大さじ2
ごま油 大さじ1
塩コショウ少々
キャベツ、もやし、人参の
かまぼこ、さつま揚げ
豚肉、えび、イカ（シーフードミックスでもOK）
中華麺
ごま油で、豚肉、人参を炒めて
火がとおったら残りの材料を炒めて
全体を混ぜ合わせたら塩コショウ少々
水、牛乳、鶏ガラスープを入れて簡単！ｗ
お好みで、出来上がったちゃんぽんの上に
ごま油を回しいれたらコクが出ます