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手料理
- 2018/09/26
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揚げない唐揚げ
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- 鶏肉におろししょうが、おろしにんにく、醤油、酒、みりんを揉みこんでおく
- 1
- 水気を切り、片栗粉を混ぜ合わせる
- 2
- 重ならないようにホテルパンに並べ、スチコンで加熱する
※コンビモード(20%)180℃8分
- 3
- 器にキャベツとレッドキャベツを混ぜたもの、トマトを盛り付け、鶏肉を盛り付ける
ポイント
油で揚げていない唐揚げです
油を使っていないので、揚げ油のカロリーをカットできます
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