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焼いたナスおろしショウガにお醤油で
サラダは焼いた舞茸とトマト、サニーレタスを、ポン酢、オリーブオイルで
ゴーヤとナスのお味噌汁
ほうれん草の昆布茶と梅干し和え
そして今朝もフリーカ！
気になっていた、白米と炊いたものです٩( ᐛ )و
なるほど〜これはシンプルに簡単にフリーカの栄養素が頂けますね٩(ˊᗜˋ*)و
なんか入れてみると、みずみずしさが増すような。。( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
明太マヨにして頂いてみちゃいましたー！
最高でした⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧