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運動不足にならないように天気の良い時は近所をウォーキング。
だけどこれだと物足りないから、YouTubeで検索してみたらあるじゃないのー、ヨガにコンバットに一昔前、一世風靡したビリーブートキャンプまで✨
久々に汗だくになるまでやってみたら本日背中が筋肉痛だ✌️
マンション住まいの我が家、近所にご迷惑をお掛けしないように以前購入してあったヨガマットを利用。
これは断捨離リストから除外決定❣️
本日は
カブの葉と玉子混ぜご飯
カブの葉巻き豚バラ巻き焼き
グリンピース・人参入り卵焼き
人参丸ごと炒め
さつま芋甘煮
タラの芽てんぷら
さっ、今日も家エクササイズで鍛えまーす👋 #お弁当 #お昼ご飯 #揚げ物 #焼く/炒め物 #保存食/常備菜 #和食
昨日はお弁当さぼったので気合い入れてみた❗️
って言うより、結局自分の好きな物を作って持たせたぜ😝