ヘルシーランチ♪

☆ササミと梅.紫蘇

蒸したササミに紫蘇、梅干しを細かくして醤油と混ぜたものを添えてます。

☆長芋とうるいの味噌和え

味噌は、クコの実、ごま、きび砂糖、松の実を刻んで混ぜてます。

☆ホットサラダ

茹でたブロッコリー・カリフラワー・菜の花に、塩麹・甘酒・酢・亜麻仁油・胡椒を混ぜたドレッシングをかけてます。

初めまして(〃ω〃)
美味しそうでステキなお料理と食器にうっとりしてしまいます(*´ｪ`*)
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嬉しいコメントありがとうございます(*^o^*)よろしくお願いします！