『イワシの開き からしソースの揚げ焼き』 手軽に手に入るイワシは 栄養にもとても優れていますね。 ぜひ、近くの漁港から上がる新鮮なものを 使って、簡単に美味しく調理してみて下さい。 ダイエットにも美容にも 健康にもとても適した食材のひとつです。シンプル調理ができるので ぜひ挑戦して下さい。 「イワシの開きを使った料理