連休明けのヘルシー料理

バタバタと忙しく、なかなかSDを開けず、皆様のところへも覗き見出来ないまま〜〜
気づけば、1ヶ月以上経ってました😳

まだ、余裕はないのですが、今朝ラジオで聴いた鶏胸肉のパサつかない方法を試して自分用に残したかった😜ので、アップさせてもらいました😄

恒例、ゴールデンウィークの暴飲暴食でお腹ポッコリな私🤣
今週末までは、ヘルシーを心がけます☝️☝️

そんな時は、鶏胸肉や豆腐☝️
この和え物は、アボカドも入り鶏もしっとりで満足いく一品でした😍

鶏胸肉とアボカドのキムチ和え
野菜たっぷり中華スープ
カレイの味噌漬け焼き
肉じゃが
ザーサイ
焼酎

お酒だけはやめられましぇ〜〜ん🤗

りずりん、おはよう〜〜😄

お久しぶりだよ😳
母がね、2度目の入院になり、今直ぐどうこうじゃないんだけど、私の気持ちが沈んじゃって💦💦

ま、元気出して頑張るよ💪💪

りずりんのお料理・スイーツは相変わらず美味しそうで、癒された〜〜😍

いつも気にかけてくれて、ありがとうね😍😍😍

みなちゃーん(*´▽｀*)

お久しぶり〜🎶

ヘルシーなお料理はやっぱり連休に美味しいものたくさーん食べて飲んだからかな😋💕💕💕

私も連休はやっぱり食べて飲んだよー＼(^^)／同じだね😆🍾

しっとり鶏胸肉のお料理…
いいね(´∇｀)
ちょっとヘルシーを心がけたい時なんかにも、食欲ない時にも
栄養つけたい時にもぴったり〜👌💗💗💗

桜央里ちゃん、お久しぶり😄😄

うん、連休〜〜
我が家は毎年遠出はせずに、近場でグルメ&ショッピング🤗
なので、毎日昼間っから飲んで🍷
肉に中華にイタリアン😍😍
お腹が空く暇ありましぇ〜〜ん🐷

子供達までも、あごのラインがなくなってるような😱😱
ヤバい、ヤバい💦💦

ヘルシーを心がけてるけど、毎度、いつまで続くかな😜😜

鶏胸とアボカドのキムチ和えは、ヘルシーだからとたくさん食べちゃった😍
美味しかった。ってダメじゃん😜

桜央里ちゃん、見にきてくれてコメントもありがとうです😍😍

やーわかる。私もちょっくらお腹出てきたわー😭
でもお酒だけはやめられない🙅(笑)
胸肉の柔らかな仕上がりは砂糖がきっと決めてなのかな⤴︎
しっとり仕上がりそうだね。

さすが咲ちゃん✨✨
砂糖が柔らかくする決めてみたいよ😄
しっとりで、いろんなお料理に使えそうだよね👍

咲ちゃん、スリムでしょ〜〜
忙しくアクティブに動いてるから、スリムでキラキラしてるんだろな♥️

私は、お腹がたるんできても
お酒はやめられない〜〜(同感)

咲ちゃん、いつもありがとうです😍