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レシピ
材料・調味料 (3人分)
大豆のお肉レトルトミンチタイプ
1袋
豚ひき肉
50g
玉ねぎ
1/4個
人参
1/5本
オクラまたはグリーンピース
適量
焼売の皮
15枚
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1
中華スープの素
小さじ1
片栗粉
大さじ1
作り方
1
玉ねぎ、人参はみじん切り。

大豆ミートとひき肉、みじん切りにした野菜を入れ、☆調味料を入れてよく混ぜる。
2
焼売の皮で包む。

オクラの薄切りを乗せる。

蒸し器、またはレンジのスチーム機能で15分。
ポイント

グリーンピースがなかったのでオクラ使ってます。

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大豆のお肉ミンチタイプ~麻婆や肉そぼろには使いやすい

でも、まとめて丸めるハンバーグや焼売、肉団子には使いにくい‥‥なんて思っていた私🥹

精肉と大豆ミートを合わせて使えば、簡単にまとまる!!

風味も精肉はほんの少しなのに、まるでお肉!!

よく見ると色が違う~大豆ミートは茶褐色。
でも美味さに関心は傾きこの違いに気がつくことはまずない👍

そうあなたが大豆ミート使っていることを告白しない限り😽

でも教えたい!!
大豆ミートでカロリー、コレステロール、脂質も軽減できる身体に優しい心遣い。
しかも味は変わらない!

食べる前に言うか、食べ終えてから言うか?それはあなた次第です♪





#大豆のお肉で焼売 #大豆ミートと精肉の合わせ技 #おうち中華 #ヘルシー料理 #大豆ミートプロジェクト #大豆ミート料理フェスティバル #肉の日に大豆ミート #大豆のお肉レトルトミンチタイプ #マルコメキッチン
上のオクラがかわいい~♡
会わせ技まだやったことないから私もやりたいな~
とんちんさん
おはようございます
ヾ(*´∀`*)ノ

合わせ技焼売
めっちゃ美味しそう💕💕
キタ――(゚∀゚)――!!

お肉は50gだけでヘルシー🎶
上のオクラもいいですね
(っ´∀`c)
お星さまみたいで可愛いわ✨
キラキラプルップルの皮に
グリンピース代打のオクラがプリチー😍

合わせ技でさらにモノホン肉に近づく大豆肉🍖

私は食べた後に言いたいけど
待てずに言ってしまうタイプだな
(・∀・)アヒャ!!←サプライズとかも我慢しきらん🤣
とんちん から みったん
みったん~こんばんは。

合わせ技だとほんの少しの精肉で、大豆のお肉のかさ増しもできる👍

グリーンピースまだ高かったのでオクラで誤魔化しました。
とんちん から からあげビール
からちゃん♡

ありがとうレシピまで見てくれたんですね!

グリーンピースなかったので代打のオクラでした。
とんちん から まりお
代打が活躍😹

オクラがNICEだったようです。

オクラ冷凍してました〜便利😽


焼売の皮のパリパリサラダはこの時の残り。

投稿の順番が逆になってしまった😂
合わせ技でまさにお肉になっちゃうんですね👍💗まだ合わせたことないのでやってみたい😆
グリーンピースが苦手なのでオクラ乗っけすごく良いアイディアです❣️

我が家は大豆のお肉続きだったので久しぶりに100%本物お肉を出したら「これも大豆ミートだね」って😵
もはや違いがわからなくなってます🤣🤣🤣
とんちん から choco_obaa
おこんばんは🌆

グリーンピース私も給食で食べたのが青臭くて、こどものときはダメでした🙅‍♀️

今は雑食系に😂
なんでも食べちゃえます😅

ただ、まだ高くて買えないお値段でした。

正確には無かったではなくて、買えなかった🥹

アルモンデ〜冷凍してあったオクラで代用しました。

2本もあればできちゃう!

合わせ技便利です。
ぱらっとした大豆ミートでも精肉がつなぎになります。

肉がつなぎって😂
でも大豆ミート苦手な方でもこれなら全く問題なく〜わからないと思う😁

食べた後にこれ大豆のお肉よ!と教えればファンになるはず🥰
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