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▪︎ 大豆と野菜のミートローフ ハニーマスタードソース
▪︎ 玄米雑穀ごはん（120g）
▪︎ トマトのふわふわたまごスープ
▪︎ 大豆･ひじき･トマトのマリネ
#お昼ご飯 #ワンプレートごはん #ダイエットごはん