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dr.よっしーパパ(ふらっとちゃんねるパパママレオくん)キャベツを千切りにしもやしとしんなりするまで炒めて塩コショウで軽く味をつけフライパンから取り出し溶き卵をフライパンにひいて具材をいれ丸めたら出来上がり🎵あとはお好みソースやマヨネーズをかけて青のりをふりかけてどうぞ😊
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