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レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
- 1
- 1.オリーブオイルを熱したフライパンにいれ、鶏肉、茄子、たけのこ、ピーマンを入れ炒めます。
2.ある程度火が通ったら、ミルクを分量分いれます。
3.そのあと、グリーンカレーペーストを分量分いれ、沢の鶴、ナンプラーも加え煮つめます。
4.その間に、グリルでエビに塩をかけたものを焼いておきます。
5.かぼちゃもスライスしたものをエビとともにグリルします。
6.お皿に盛り付けて完成です。
ポイント
ココナッツミルクをミルクに変えて、家にある材料で作るので簡単で、ヘルシーおすすめです😊✨
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Shinly0701十穀米と牛乳で、ヘルシーに😊✨
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