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玄米雑穀米
玉ねぎとわかめのお味噌汁
さわらなめこあんかけ

めんつゆがあればできます!
さわらはお酒につけておいて、臭みをとってからフライパンで蓋をして焼きます。
焼けたら取り出して、軽く洗ったなめこをめんつゆで炒めてからネギを入れて仕上げるだけ!
超お手軽簡単メニューです。
ホントは厚揚げでしたかったのですが、冷蔵庫になかった…😅
明日は冷やして食べますー



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もぐもぐ! (11)