鶏せんべいのキノコあん

鶏胸肉をガリガリになるまで揚げました！

鶏胸肉はどれだけ柔らかく、ヘルシーに調理できるかが目標だったけど、今回は真逆 。

でも、ガリガリにあげることで、良く噛み、しっかり味も出て、満腹感が出る。

今朝、テレビで噛みごたえが満腹中枢を刺激するからいいとゆーのをちらっと言っていたのが耳に残っていて。でも確かに！！！

さっぱり食べるのもいいけど、たまには揚げて、しっかり満腹、しっかり噛むのもいいのかも(◍•ᴗ•◍)

いつも餃子の皮を揚げてキノコあんで食べていたのを、今日は鶏肉で！

ガリガーーリ君に優しいきのこ餡が合うのは見て判りますとも ƪ(˘ڡ˘)ʃ
実に美味しそうで!!

レパートリーが沢山とゆーか、寧ろ無いの笑
いつもその場で適当で•́ε•̀٥

SD始めてたまーにレシピを残すようになったから自分の覚え書が出来て助かる笑

嬉しいです！！！
噛むのも案外楽しいです笑

餃子の皮のサクサクも捨てがたいんですが、、、꒰*´艸｀*꒱

リスナもありがとうございます！

めっちゃ美味しそう❤
キノコ餡でサッパリねー！

食感も楽しめて 美味しそうっ✨
胸肉でいいんやね〜٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
食べてみたぁい💖

キノコ餡は色々使えて便利ですよねー( ›◡ु‹ )

リスナもありがとうございます♡

凄い〜ｷｬｰ♡╰(*ﾟxﾟ​*)╯
🐔センベイって、鶏皮でやるけど、胸肉っ！！噛み締めたいです〜！

ですですー꒰*´艸｀*꒱
しっかりカミカミです笑

沢山モグモグ、リスナありがとうございます♡･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･

鶏皮もパリパリで美味しいですよね♡
お肉でやると、本当に噛み締め系のかみごたえしっかりな感じです( ›◡ु‹ )

いっぱいカミカミで満腹中枢にえいっと笑