Tomoko Itoさんの料理 めっちゃ簡単炒めるだけ糸こんチャプチェ♥️

少し前の晩ご飯につくらせてもらったものです。先ほど、ともちゃんのお部屋でTomoちゃんのお誕生日と知り、投稿しました～💕

✨✨*ℋᵅᵖᵖᵞℬⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ**✨✨✨
Tomokoちゃん💕
おめでとう٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

いつもげんきなTomoちゃん
いつもお世話になっております💕

かなり前につくって食べたけど、とっても美味しかったよー💕
大盛りでなく、中盛りだけど😜💕

年中ダイエッターの私にはとっても嬉しいお料理でございました🙏🏻💕
美味しいお料理ありがとう💕

これからもTomoちゃんのお料理たくさんたくさん楽しみにしていまーす

素敵な1年にしてね～⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ららちゃーん💕💕💕

嬉しいよー(*´∀`)♪

素敵なお祝いつくフォトありがとう💕💕💕

ヘルシーだからいいでしょ？
お腹にもたまるしねー✨

こちらこそこれからもヨロピコね💖

ららちゃん、いつもありがとう😊😊😊

Tomoちゃん

こんなにはやく、すっ飛んで来てくれてありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡💕

Tomoちゃん、おめでとー💕💕

豪華なぱーちーは開催されたのかな？あとでゆっくり見せてね⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

そそ、ヘルシーヘルシー✨✨✨

糸こんにゃくって、みんな大好きだから、家族も喜んで食べてたよ～

すこし取り分けて残して、翌日のお弁当にもｲｰﾝした～😋💕💕💕

冷めても美味しくて、お弁当にもよくあうよね。

話してたらまた食べたくなってきたなー😋😋💕💕💕

これからもいろんなお料理楽しみにしてるねー٩(๑＞◡＜๑)۶

ららちゃーんo(≧∀≦)o❤︎*。

わぁ、糸こんにゃくチャプチェ❣️
私も⭐付けさせてもらってるー🤗

birthdayのお祝いなんだね＼(^o^)／
当日に投稿なんて、すごーい😍❣️

私もチャプチェ大好きなの😁
ららちゃんの、とってもおいしそー🎀

ヘルシーだから良いよね😌
たくさん食べても、罪悪感無し👌

このスナップで私もとっても食べたくなっちゃいました( ˆ꒳​ˆ; )❤︎*。

ららちゃーん\( ˆoˆ )/✨💖
ららちゃんも、TomokoさんのBDお祝いだねー✨🥂✨
こちら〜 うんうん😌💭
私も気になってるよ〜〜〜⭐️〃
ヘルシー仕立てが、いいよね👍💕
食べてみたいよー😋💭
Tomokoさんのお料理は…
一度作ると… やみつきに…✨
リピ率高しだよね〜😋😋😋

さおりちゃーん💕💕💕
こちらにもありがとう(﹡ƠωƠ﹡)

さおりちゃんも☆ついてるのー？
チャプチェ好きなのねぇ～😋💕💕

ならば、ぜひぜひおすすめよー
食べてもらいたいなぁ～💕

糸こんにゃくだし、ツルツルみんな喜んで食べてたよ～

もりもり食べても、ヘルシーでいいよねっ✨✨✨

すこし取り分けて翌日のお弁当にもいれたけど、冷めてもとっても美味しかったわぁ⤴︎⤴︎😋💕

そうなのー、ともちゃんのお部屋で知って、たまたま先日につくってたから、お祝いで投稿させてもらったよ💖

さおりちゃん、今日はすごーくあったかいよー

積もった雪も今日で溶けてくれたかなぁ～そちらは暖かかったかな？

このまま春が来て欲しいねぇー( ˙ㅿ˙ )🌸

こずえちゃん
見に来てくれてありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡💕

こずえちゃんも気になってるのー？

うん、とってもヘルシーで、女子にはおすすめだよー⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⤴︎⤴︎

そうなのー、Tomoちゃんのお誕生日💕ともちゃんのおへやでしって、
先日につくってたから、投稿させてもらったよー

これは、もりもりリピだなあ～😋

こずえちゃん
いつも嬉しいコメントありがとう💖

これめちゃ美味しいよね〜💕
ヘルシーでちゅるちゅるいくらでも食べれちゃう美味しさだよね😁

私も大好き😋

お弁当にもいいね💕💕

私もまた食べたくなってきたわ〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ

ともちゃん見に来てくれてありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡💕💕

ちゅるちゅる～食べたよぉ～😁😁😁💕
ともちゃんも大好きなのねー😋😋💕💕

いくらでも食べれるし、たべでヘルシーなのが、女子にはうれしーわー🎵←一応まだ女子のらら😂😂😂より´ ³`°) ♬︎*.:*

ららさぁん😉💓

糸こんにゃくでチャプチェ👏🏻👏🏻👏🏻
とっても美味しそうですぅ😍
糸こんにゃくだから
ヘルシーなのでいくら食べても
気にしなくていいよね〜😂

ゆきこちゃん
見に来てくれてありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

うん、ヘルシーローカロリーいうことなしだよー

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
いくら食べても気にしなくていいよーー
もりもり食べれるよーー

ゆきこちゃんも、糸こんにゃく大盛りで食べちゃってぇ～😋💕

ららちゃんおいしそうだよ～😋💕

ともこちゃんの糸こんチャプチェも人気のお料理だよね❤ ヘルシーだし飲めちゃうよね😂


ららちゃんいつお料理してるんだろって思うほど忙しそうなのに、いっつもみんなのところ廻ってお弁当も詰めて、ささっとお料理してホントに尊敬！(^^ゞ

📱操作とお料理同時にやっちゃう天才でしょう😉✌　
弟子入りさせてくださいな💓　ｱﾅﾛｸﾞ人間には神業としか思えない😅

おちゃわんちゃん
見に来てくれてありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡💕

またまたおちゃわんちゃんのほめごろしに、ｺﾞﾛﾆｬﾝ(*ฅ´ω`ฅ*)になっちゃう～💕💕(๑́›ꇴ‹๑̀ )ゞ💕💕

実はまたまたいまね、禁酒中だよ😅😂💦🙊またまたぴろりん😂💦💦

とりあえずは、禁酒で飲むのは、がまんがまんなのだー
だから、今日もいつもより食後にチャッチャと動けて効率よかったよー三('ω')三( ε: )三(.ω.)三💨💨

いつも嬉しい励みになるコメントありがとう😭💕💕💕

ららちゃ～ん♡(* ´ ▽ ` *)ﾉ
覗いてびっくり！！！
私もTomokoちゃんのチャプチェ作ってたのー(*ﾉ´∀`*)ﾉ✨
嬉しい偶然に····にやっ😏💕(笑)

ららちゃんのチャプチェ♡
とっても美味しそう💕😆
糸こんにゃく使いがヘルシーで本当嬉しいレシピだよね🎵
そしてこのピリ辛味がすごく美味しくてハマってしまうよね～(*´∀`)♪

中盛り？、ダイエッター？😶←心に引っかかるのは何故だろう⁉(笑)←🐷の憧れ😂💦💦

ことりちゃん
おはよー⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

見に来てくれてありがとう💕💕

えーーことりちゃんもつくったのー？あとで、見に行かせてね～🎵(*・ω・*)wkwk😆💕💕💕

これは、たくさん食べてももりもりいけちゃうから、私達には←😂😂😂💦💦💦ぴったりのおかずよねー

ダイエッター？ひっかかるー？(´･ω｀･)ｴｯ?ららは、たくさん食べすぎで、ダイエットなんて、やってないとか聞こえてくる😂😂😂

昨日もね、晩ご飯のとき食後に、次男がぜんざい食べたいよというのでつくってら、ついついお腹いっぱいなのに、一緒に食べちゃったぁ(　˙ ؂ ˙　)ぺろ

そして風呂上がり、次男がジャイアントコーン食べてるの見たら、我慢出来なくなって、一緒に食べちゃったぁ(　˙ ؂ ˙　)ぺろ

次男と私と同じもの食べてたら、動かないわたしはいったいどうなる～(∩´﹏`∩)ｿﾞｸ…💦💦💦💦💦

ことりちゃんは、食欲旺盛な若者についていったりしていかないでねー😭😭😭😂💕

そろそろこちらでは、高校受験の願書締め切ったよ。ことりちゃん、あとひと踏ん張りだねー桜咲くのも近くなってきたよ。サポート引き続きがんばってねー
息子くんも(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆🌸🌸

ららちゃん💕
これ、めっちゃ美味しそう❤
お野菜も沢山入って、栄養もばっちり👍
ヘルシーだね♡
チャプチェって食べた事ないんだけど、私も作ってみようっヽ(*^∇^*)ﾉ

きいこちゃーん
見に来てくれてありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

お返事遅くなってごめんねー🙏🏻💕💕

こちらね、めちゃくちゃ美味しかったよー
ご飯がもりもり進んじゃう～
そして、ヘルシーで女子になうれしーおかずよー⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

わたしもチャプチェ食べたことなかったけど、うまうま実感出来ました～🎵

きいこちゃんもぜひ食べてみてねー

週末に、お料理の写真とってて、あとから投稿しようと思ってるんだけど、きいこちゃん、食べともおよびしちゃうけどよろしくでぇーす💕💕💕(๑́›ꇴ‹๑̀ )ゞ

ららちゃん、ご無沙汰～♥
風邪引いてないかな？
相変わらず流行ってるからね。お互い気を付けようね～

私もともこちゃんのこれ、大好き💕
ヘルシーでいいよね～♪
大盛りも安心ってのがサイコー😃⤴⤴

りえぞーちゃん
おひさしぶり～⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

うん、わたしはすこぶる元気でーす⤴︎⤴︎(≧∇≦)💕
りえぞーちゃんも元気そうだね💕

インフルもね、すごい猛威だから、朝起きてすぐ歯磨き続けてるよー

りえぞーちゃんて聞くと、あのハンバーグが食べたくなる～

こちらのりえぞーちゃんもお気に入りなの？うん美味しくて、ヘルシー💕

女子にはうれしーおかずだよぉ～😋😋😋💕💕💕

ららさぁん

私もともこさんの糸コンチャプチェ大好きで激リピしてまーす( ´ ▽ ` )ﾉ✨

ほんとヘルシーで美味しいよね⤴︎😋

おつまみに大活躍😊💪🏻💪🏻

こちらにもありがとう(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡💕💕💕

おーmiffyちゃんも激リピしてるのー？(ღ✪ｖ✪)
わかるー

またすぐ食べたくなる美味しさだもんねぇ、ヘルシーで、とっても女子にはうれしー⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝もんねー