油不要deヘルシー⭐️なすのトロトロ煮

なすと油の相性はサイコーなんですけれど、油をケチるとなすにスカスカのところが出来てしまう。でも中華料理屋さんみたいには使えない、、、カロリー上がっちゃうしなぁ。

え？
油全くいらないの⁈

という、嬉しいレシピを発見しました✨

丼や麺の上にかけても良いです👍🏻