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  • 2016/09/11
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【ジャー倶楽部】ビーガンなサラダで健康美人♪ヽ(´▽`)/

レシピ
材料・調味料
作り方
1
セットアップ♪れんこんの白を入れたかったなぁモッツァレラかヨーグルト、水切りした豆腐も考えました(*´ω`*)
2
野菜を蒸します。使わない分は冷凍しました。
3
《すだちのドレッシング》材料には、すだち8個と書きましたが、ちょうどすだちの果汁があったので50ccほど使いました。全部で60ccにしました。
4
最初の予定では、れんこんとモッツァレラを入れるつもりでした。ビーガンとまではいかなくてもビーガンみたいなヘルシーなサラダで美味しくいただきました。
みんなの投稿 (1)
こんにちは(*^^*)

今日は【ジャー倶楽部】のイベントの最終日です。

今回はサラダで参加させていただきました
予定していた材料が変わって
どうなることかと思いましたが
菜箸を使って
壁面から攻めていけばなんとかなるもんやなぁって、思いました。

なんでも初めて!
って、やっぱり楽しい(o^-^o)

本来のビーガンは、蜂蜜や油も使わないんやよぉ
マライヤ・キャリーが産後にビーガンの食材をお取り寄せして健康になったそうです

マクロで難病を治した人に直接お話を聞いたことがありました
だから、お弁当も玄米と野菜が中心でした

時々こんな感じの食事がしたくなります

そやけどなぁ
いまだにお肉が中心の夫がなぁ
ほんとに面倒くさい(笑)

これからも
ジャー倶楽部のご活躍を楽しみにしていますね(*^^*)

このような素敵なイベントを企画してくださった
みなさんに
心より感謝いたします
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