まんびきの、ごまマスーパン粉焼き。なんじゃそりゃ

まんびきはシイラてゆう魚で、
熊本では多分ポピュラーな白身魚です。

パン粉焼きしよーと思って、
また変な思いつき（笑）

実家の父ちゃんが金ゴマを作って出してるゴマドレ工場から
試供品の金ゴマドレをもらったので。

パン粉と混ぜませ（笑）

黒ゴマも混ぜて、
まんびきさんに塗ってオーブンへGOです。


ついでにアボカドも。

玉葱、エリンギはハワイアンソルトふって一緒にオーブンです。 #ずぼらメシ #お魚