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便秘がちとのことで、ネバネバメニューに。
納豆に長芋のすりおろし、オクラを混ぜて、納豆に付いていた出汁醤油に味のり、醤を入れてみました。
ネバネバ好きの子どもたち、どっちが多いやらなんやらふたりでもめていましたが、喜んで食べてくれて嬉しかったです😄
お通じが良くなってくれたらいいなあ😊
ちなみに、私はぬか漬け食べると快腸です😁