ちょっと前にテレビで観て 似たようなものを作ってみました みんなで食べるから楽し...
材料: 海老 餃子の皮 アボカド ツナ コーンの缶詰 白ワイン しょ...
- 114
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー 鶏肉のチーズ大葉焼き ヘルシ...
材料: 鶏むね肉 40gそぎ切り 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉 ピザチー...
- 664
- 34
- 1
- 1
- 保存
- 623
- 66
- 7
- 4
- 保存
えきしお活躍してます レンコンとおから入りで ふわふわ柔らか ヘルシーです たく...
材料: とりひき肉 液体塩こうじ おから レンコン すりおろす タマ...
- 2,939
- 157
- 3
- 29
- 保存
とっても簡単に作れて体も温まります 法蓮草を使っていますがチンゲン菜やブロッコリ...
材料: 絹ごし豆腐 かにかま 法蓮草 3株くらい 長ねぎ 生姜微塵切...
- 394
- 1
- 保存
いつもお立ち寄りくださり ありがとうございます 茗荷の天ぷらって めちゃ美味しい...
材料: 茗荷 むきえび マヨネーズ 片栗粉 塩胡椒 お酒 片栗粉 天...
- 325
- 1
- 保存
今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
- 193
- 1
- 保存
麺類 うどん かき玉うどん 鶏胸肉 しめじ これうまつゆ 生姜 卵 デザートに ...
材料: ごま油 鶏胸肉 小さめの一口大 しめじ 石鎚を切って小房にほ...
- 734
- 35
- 1
- 保存
- 518
- 28
- 1
- 保存
本格シュウマイには 背油が使用されてたりですが 背油は豚の脂身でも代用可 今日は...
材料: 豚バラスライス 玉ねぎみじん切り 生姜みじん切り 片栗粉 酒...
- 659
- 1
- 1
- 保存
先日 痛風の旦那さんが出掛けたので 海老を食べましたー その他 ホルモンとか痛風...
材料: 春巻きの皮 小 海老 枝豆 マヨネーズ 生ハム 水溶き小麦粉...
- 201
- 1
- 保存
- 661
- 27
- 1
- 保存
