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Snapdishの料理写真:しっとり鶏むね肉のサラダチキン
しっとり鶏むね肉のサラダチキン
うどんスープを下味とたれの二段階に使いました 電子レンジの加熱時間は鶏肉の厚さに...
材料: 鶏むね肉 砂糖 うどんスープ 酒 白ネギ みじん切り たれ ...
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Snapdishの料理写真:銀鮭とねぎの香りおにぎり
銀鮭とねぎの香りおにぎり
お弁当に使って残った鮭のリメイク 冷蔵庫であまりがちなわさびを消費 わさびは余熱...
材料: 焼いた定塩銀鮭切身 甘口 ほぐし身 長ネギ ごはん ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:ニラと納豆の米粉チヂミ
ニラと納豆の米粉チヂミ
アメリカ産サスティナビリティ認証の大豆を使用した納豆で つゆだく って タレが普...
材料: 卵 水 米粉 納豆のタレ ニラ 人参 納豆 ごま油 白いりご...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:男子ごはんの󾦀ツナ餃子󾦀
男子ごはんの ツナ餃子
静岡では12月8日放送の太一くんの男子ごはんが一昨日放送だった その男子ごはんで...
材料: ツナ缶 キャベツ 玉ねぎ にんにく しょうが 白いりごま 塩...
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Snapdishの料理写真:中華風まぐろのたたき🐟ニンニク醤油ソースで
中華風まぐろのたたき ニンニク醤油ソースで
ソースをかける前の写真 お刺身なんだけどメインにもなりますよ 脂肪を抑えたいけど...
材料: まぐろ赤身ブロック しょうゆ 酒 紹興酒があれば 砂糖 ネギ...
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Snapdishの料理写真:あっさり鶏胸肉のこっくり甘辛味🩷
あっさり鶏胸肉のこっくり甘辛味
鶏むね肉 惣菜 箸が止まらん ご飯が止まらん 節約料理 お弁当のおかず
材料: 鶏むね肉 a酒 a砂糖 a塩胡椒 b醤油 b酢 b砂糖 b白...
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Snapdishの料理写真:大根菜とこんにゃく炒め
大根菜とこんにゃく炒め
マルコメタイアップ投稿 塩糀パウダー をめんつゆと一緒に味付けに使ってみました ...
材料: 大根菜 こんにゃく 油揚げ 油 めんつゆ 3倍濃厚 塩糀パウ...
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Snapdishの料理写真:大葉味噌󠄀
大葉味噌
大葉と味噌 の風味で爽やかに食欲を刺激します ごはんのお供以外にも とうふや肉に...
材料: 大葉 みじん切り こだわってます 砂糖 水 白いりごま A ...
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Snapdishの料理写真:蓮根のきんぴら
蓮根のきんぴら
定番ですが 飽きないメニュー
材料: 蓮根 白いりゴマ ごま油 みりん めんつゆ 醤油
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Snapdishの料理写真:娘と二人きりの食事だったので、オムライスとスープとキュウリとハムのゴマドレあえです
娘と二人きりの食事だったので オムライスとスープとキュウ...
ごまドレは自分なりに考えてみました あえるときは 少しでいいので ためしてくださ...
材料: 白いりごま マヨネーズ 醤油 白だし 酢 酒 蜂蜜
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Snapdishの料理写真:スタミナ冷やし中華
スタミナ冷やし中華
さっぱりだから ぺろっと食べられちゃいます ネバネバ食材でスタミナ満点
材料: 中華麺 納豆 たれ付き めかぶ オクラ モロヘイヤ 長いも ...
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Snapdishの料理写真:サラダ感覚で簡単!恵方巻♪
サラダ感覚で簡単 恵方巻
節分なので 恵方巻きを作りました レモンのドレッシングで混ぜご飯をつくり ツナマ...
材料: ご飯 レモンドレッシング ツナ セロリ 棒状にカット ほうれ...
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Snapdishの料理写真:お手軽冷や汁
お手軽冷や汁
食欲ないときでも さらっと食べられちゃいます v
材料: 麦飯 木綿豆腐 みそ かつおだし きゅうり 塩 大葉 いりご...
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