うちの旦那様が 年内に腹筋を割る とか言い出して1 月 食事はなるべく高タンパク...
材料: 鶏胸肉 お砂糖 お酒 みりんお砂糖お醤油 水溶き片栗粉 マヨ...
- 287
- 1
- 保存
ヘルシーなささみをお野菜と一緒にモリモリ食べられます 私は韓国のだしの素 ダシダ...
材料: ささみ モヤシ ほうれん草 ごま油 ダシダまたは中華だし 塩...
- 133
- 1
- 保存
nicoさんの お弁当の隙間を埋める イベントに参加させていただきました 今回は...
材料: ササミ 片栗粉 Aめんつゆ Aごま油 A生姜 にんにくすりお...
- 138
- 1
- 保存
痩せ活4日目 スタートよりマイナス0 5kg いい調子 味は濃い味薄味の好みによ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ ささみ 大豆水煮 水 顆粒コンソメ 醤油...
- 31,466
- 2
- 1
- 保存
おはようございます 艸 今日は暑くなるみたいなのでさっぱりしたい そんな母ちゃん...
材料: 新玉ねぎ お好きな野菜 キュウリ トマト 蒸し鶏 ささみ レ...
- 366
- 7
- 1
- 保存
体が喜ぶ野菜たっぷり 焦がしネギごぼうのあっさり鶏スープ 低カロリー ヘルシー ...
材料: ごぼう 人参 ネギ ささみ 水 鶏ガラスープの素 塩 ゴマ油...
- 115
- 3
- 1
- 保存
Harumiちゃん 1400投稿 待ってました 待ち構えてました 笑 艸 w お...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 片栗粉 マヨネーズ 創味シャンタン缶 塩...
- 3,608
- 77
- 1
- 1
- 保存
こんにちは めちゃくちゃお久しぶりです なんか時流に乗れなくなってるような 妙な...
材料: 鶏ささみ肉 塩 砂糖 水 炭酸水 片栗粉 大葉 油 梅干し ...
- 493
- 2
- 1
- 保存
フライパンで焼けるYuuさんの焼き鳥 を作ってみました 手軽で美味しかったです ...
材料: 鶏もも肉 長ネギ 醤油 みりん 酒 砂糖 蜂蜜 コチュジャン...
- 713
- 1
- 1
- 保存
柔らかくて甘くて美味しい春キャベツと ヘルシーなささみを使ったマリネサラダ たっ...
材料: 春キャベツ 鶏ささみ 粒マスタード お醤油 オリーブオイル ...
- 780
- 1
- 1
- 保存
暑いとさっぱりしたメニューが食べたくなりますね くせがなく淡白な味わいで 低カロ...
材料: 鶏ささみ 小口ねぎ A酒 A生姜汁 A塩 めんつゆ 片栗粉 ...
- 125
- 1
- 保存
去年11月27日に投稿したササミのケチャマヨの ほんのりエビ風味バージョン ササ...
材料: ササミ 薄力粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 塩コショウ 酒 ケ...
- 146
- 1
- 保存
かぼちゃ美味しいよね これは かぼちゃが入ってるだけの クリーミーグラタンじゃな...
材料: 鶏ささみ かぼちゃ 玉ねぎ バター マカロニ 塩こしょう 薄...
- 7,343
- 4
- 1
- 保存
サラダ感覚の棒棒鶏を作ったの ささみがなかったので むね肉を使ったのであっさりよ...
材料: むね肉 酒 塩 きゅうり たれ おろししょうが 練りごま す...
- 211
- 3
- 1
- 保存
