こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます お弁当のおかずとして作った...
材料: 小魚かたくちいわし くるみ 砂糖 醤油 水 白ごま
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豆苗 シャキシャキしてて美味しいですよね 栄養価も高いし そんな豆苗さんとひじき...
材料: 乾燥ひじき 豆苗 人参 あれば二色パプリカ ベーコン ごま油...
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冷凍食品もコロナ禍で買い物の回数が激減した我が家では貴重な食材 シーフードミック...
材料: 冷凍シーフードミックス 冷凍そら豆 キャベツ プチプチ海藻麺...
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こんにちは 今日はおからともやしを使った 激安でヘルシーな炒め物をご紹介します ...
材料: もやし ピーマン 人参 生おから 水 ツナ缶 鶏ガラスープの...
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こんにちは 今日は乾物で簡単に作れる ご飯のお供 キクラゲの佃煮をご紹介します ...
材料: 木耳 にんにく みじん切り ごま油 砂糖 酒 みりん 醤油 ...
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骨密度が 若い頃に子宮内膜症になってホルモンの治療してたら ロ ギャ 骨密度がヤ...
材料: ネギの青いところのみじん切り 切干大根 乾燥状態で 乾燥ひじ...
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きょうは まず朝からこのヨーグルトチーズケーキを作りました スナップの下のトッポ...
材料: カッテージチーズ クリームチーズ プレーンヨーグルト 豆乳 ...
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水溶性食物繊維やミネラルをたっぷり含むひじきですが 何といってもカルシウムの含有...
材料: 芽ひじき 乾燥 豚もも肉薄切り 人参 さやいんげん 大豆水煮...
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おはようございます イワシでもう一品 b イワシをお酢で煮るから骨も柔らかくなっ...
材料: イワシ しらたき 梅干し 水 フルーツ酢 または穀物酢 酒 ...
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こんばんは 今日は 高野豆腐を使って 野菜たっぷりの麻婆豆腐を作りました この間...
材料: 高野豆腐 キャベツ 人参 玉ねぎ 長ネギ 万能ねぎなんでも ...
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こんばんは 鰯が安かった いつもやすいよね 笑 ど定番の生姜煮です 甘辛な青魚は...
材料: 鰯 酒 みりん 醤油 砂糖 水 生姜の皮 粗切り生しょうが ...
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