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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:揚げ茄子とカリカリじゃこのおろし醤油
揚げ茄子とカリカリじゃこのおろし醤油
揚げ茄子と カリカリしたじゃこの食感が美味しいです
材料: 茄子 じゃこ 大根おろし 醤油と七味 揚げ油 カイワレ レモ...
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Snapdishの料理写真:親子丼 越路家風
親子丼 越路家風
前に勤めていた会社の近くの蕎麦屋さんの親子丼 味が濃くて生卵の黄身が乗ってた 残...
材料: 卵 鶏モモ 長ネギ 三つ葉 鎌田のだししょうゆ 水 ごはん ...
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Snapdishの料理写真:超簡単ランチ 揚げ餅~
超簡単ランチ 揚げ餅
こんなハイカロリーなものが大好物な旦那さん マヨかけるのは阻止しました 授乳中の...
材料: 餅 ねぎ めんつゆ かつおぶし 七味 マヨなど
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Snapdishの料理写真:みきやんちのどて煮
みきやんちのどて煮
レシピアップしてみました 砂糖の量は味見しながら調整して下さい ざらめがベストだ...
材料: 牛すじ 大根 こんにゃく ゆで卵 赤味噌 三温糖 ざらめ 酒...
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Snapdishの料理写真:牛肉コチュジャン炒め
牛肉コチュジャン炒め
もやしニラたっぷり
材料: 牛肉 豆もやし ニラ コチュジャン 砂糖 醤油 酒 にんにく...
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Snapdishの料理写真:カレーうどん
カレーうどん
残ったルーでパパッと美味しく出来ました
材料: 残ったカレー 茶碗 杯 水 カップ 杯半 ほんだし 小さじ ...
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Snapdishの料理写真:白滝とえのきの炒り煮
白滝とえのきの炒り煮
お好みで一味唐辛子か七味唐辛子を ふって食べてね
材料: 白滝 えのき 生姜 酒 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:モツ煮込み
モツ煮込み
おつまみ 煮物 ビール
材料: モツ 大根 にんじん ゴボウ こんにゃく 生姜 ネギ青いとこ...
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Snapdishの料理写真:コマイ入りオムレツ、お豆腐
コマイ入りオムレツ お豆腐
残り物で 簡単ひとり分朝ごはん オムレツ用のフライパンがほしい
材料: お豆腐 オリーブオイル ポン酢 薬味 卵 残り物の焼き魚
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Snapdishの料理写真:味噌きゅうり〜おつまみ♪
味噌きゅうり おつまみ
定番おつまみより もうちょっとおつま欲しい って時に パパッと作れるので重宝して...
材料: キュウリ 1 2本 お好みの味噌 適量 塩 出来れば粗塩 適...
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Snapdishの料理写真:長芋のふわっふわ♪焼き
長芋のふわっふわ 焼き
お好み焼きじゃ ありません 似たようなもんですけど 笑 お気に入りおつまみ より...
材料: 長芋摩り下ろし 溶き卵1 1 液だし 適量
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Snapdishの料理写真:淡竹のピリ辛メンマ
淡竹のピリ辛メンマ
May 25 2023 今日のおかず 淡竹のピリ辛メンマ お隣さんからいただいた...
材料: 筍の水煮 ごま油 砂糖 鶏ガラスープの素 醤油 水 ラー油 ...
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Snapdishの料理写真:薄揚げのジャコポテトサンド💗
薄揚げのジャコポテトサンド
とみくみちゃんが和風ポテサラ作ってておいしそうだったのでゆかり入りでジャコも加え...
材料: お揚げさん ジャガイモ ちりめんじゃこ ごま油 醤油 いりご...
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