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Snapdishの料理写真:今晩は、紅花リーフ入り野菜炒め(豚肩ロース、人参、新玉ねぎ、椎茸、しめじ、えのき、紅花リーフ、茎、胡桃)紅花リーフのお浸し 胡麻、いりこのミネラルマリネ、豆腐とわかめの味噌汁、もち麦ご飯

昨日の平鯵の半身も使いたかったのですが、今晩は急ぎの仕事があったので、ミネラルとその他栄養素がいっぱいのパパッと料理に。

紅花リ
今晩は 紅花リーフ入り野菜炒め 豚肩ロース 人参 新玉ね...
続き 紅花リーフは 炒めても揚げても美味しいので その両方の食感を入れた野菜炒め...
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Snapdishの料理写真:蓮根のはさみ焼き
蓮根のはさみ焼き
蓮根のはさみ焼き ほうれん草のお浸し 冷奴 なめこの味噌汁
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Snapdishの料理写真:牡蠣の炊き込み御飯、ほうれん草お浸し、揚げ出し豆腐、カニ玉、大根お味噌汁
牡蠣の炊き込み御飯 ほうれん草お浸し 揚げ出し豆腐 カニ...
六 月の娘に買ってきたばかりの卵を落とされて 急遽カニ玉がメニューに加わりました...
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Snapdishの料理写真:朝ごはんは勝負飯^o^はみちゃん定食❗️たっぷり野菜^o^大根味噌煮、人参きんぴら、白菜お浸し、柿なます、青汁黒豆きな粉はちみつヨーグルト、玄米ご飯に温玉、大根油揚げ味噌汁、かぶの千枚漬け^_−☆今日も満腹満足100%(笑)ありがたいことですね(*^_^*)朝からしっかり食べて一日を乗り切る(笑)ご馳走様でした^_−☆
朝ごはんは勝負飯 o はみちゃん定食 たっぷり野菜 o ...
おはようございます たくさんのモグモグありがとうございます では皆さん今日も素敵...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はナス餃子 ナスは薄切りにして塩を振り しならせておきます 餃子の餡を包む前...
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Snapdishの料理写真:5/23 本日のおべんと。
5 23 本日のおべんと
5 23 本日のお弁当 鶏とアーモンド塩麹炒め 玉子焼き ほうれん草お浸し 筍と...
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Snapdishの料理写真:おウチ弁当 タラの味噌焼き
おウチ弁当 タラの味噌焼き
タラを味噌と味醂と酒で漬けておいたのを焼きました 枝豆の浸し豆 レタスと共に盛り...
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Snapdishの料理写真:夕食
AT
夕食
発芽玄米ご飯 炊きたて あきたこまち 具だくさん味噌汁 卵追加 揚げない鶏唐揚げ...
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Snapdishの料理写真:2021/12/15スパイシーハンバーグ弁当
2021 12 15スパイシーハンバーグ弁当
お弁当 ハンバーグ カレーイン スパイシーハンバーグ 温かい味噌汁 寒締め菠薐草...
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Snapdishの料理写真:子どもごはん
子どもごはん
親子丼 春雨サラダ ほうれん草としらすのお浸し お味噌汁
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は鶏もも肉の塩麹焼き 塩麹焼きと言っても鶏もも肉の皮を取って塩麹に半日からめ...
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Snapdishの料理写真:今晩は、七草粥、鰆の幽庵焼き すずな、サーモンのすずしろ巻き、ほうれん草のお浸し胡麻まぶし、根菜とお揚げの味噌汁  人日の節句の朝に七草粥物を食べる物ですが、夜の一品に。 普段和食で、お正月もこんな食事なので胃が疲れたり野菜不足でも無い我が家(^^)  でも風習は伝えたいですよね。  蕪をすずな、大根をすずしろと呼ぶだ
今晩は 七草粥 鰆の幽庵焼き すずな サーモンのすずしろ...
続き 蕪をすずな 大根をすずしろと呼ぶだけで感じが変わる物です お浸しは野菜を茹...
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Snapdishの料理写真:9/19の晩ごはん
9 19の晩ごはん
形の綺麗なピーマンが買えたから な献立 ピーマンと椎茸 とゴーヤ の肉詰め 茄子...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は2日間漬け込んだ豚肉のBBQ風ソテー お味噌 お醤油 お酒 ソース パルス...
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