我が家の定番ナムルサラダ もりもり食べれちゃうヘルシーメニュー おかず おつまみ...
材料: 鶏ささみ えのき 小葱 水菜 ゴマ油 塩 白ゴマ
- 2,396
- 24
- 1
- 1
- 保存
ローカロリーなささみに 雑穀ミックスを衣につけたヘルシーレシピ ささみは 観音開...
材料: 鶏ささみ肉 塩 こしょう 雑穀ミックス サラダ油 A 薄力粉...
- 1,786
- 130
- 1
- 1
- 保存
- 6,796
- 212
- 10
- 26
- 保存
エビマヨの鶏バージョン こちらはささみを使用 カラッと揚げたささみを オイマヨソ...
材料: 鶏ささみ 溶き卵 酒 塩胡椒 片栗粉 揚油 万能ねぎ 粗びき...
- 3,658
- 99
- 7
- 8
- 保存
こんにちは お疲れ様です 今日もそうめん そうめんグランプリのおかげ でもね 美...
材料: そうめん 溶き卵 鶏ささみ 南高梅のヤマサこれ うま つゆ漬...
- 860
- 94
- 1
- 5
- 保存
本日の冷やし味噌汁 棒棒鶏をイメージした おかず味噌汁 具材的にも 安上がりで ...
材料: もやし きゅうり パプリカ赤 ささみ 水 豆乳 白味噌 いり...
- 1,371
- 143
- 9
- 31
- 保存
- 1,061
- 32
- 1
- 1
- 保存
帰りが遅くなるょーということで ローカロリーで 食べ応えあるモノにしょーと カレ...
材料: ささみ 塩胡椒 酒 マヨネーズ ウスターソース カレー粉 酒...
- 355
- 1
- 保存
- 748
- 7
- 1
- 保存
日曜日のお昼ごはんにキムチごはんを作りました 韓国のりに具とごはんを巻いて食べる...
材料: 鶏ささみ キムチ 貝割れ大根 酒 塩 ごま油 白ごま 卵黄 ...
- 493
- 1
- 保存
レンジで簡単 オクラとささみの さっぱりなめたけおろし和え これからの季節に火を...
材料: ささみ オクラ 大根おろし 汁ごと だし醤油 だしつゆ 濃縮...
- 557
- 1
- 1
- 保存
