- 398
- 76
- 1
- 5
- 保存
- 1,603
- 20
- 1
- 保存
こんにちは 少しゆるりと過ごしておりました グラタンが食べたくなった でもカロリ...
材料: コーンクリーム ひじきと豆のマリネ アボカド 無くてもよい ...
- 367
- 2
- 1
- 1
- 保存
サモサとは インド料理で軽食になるものだそうです 包みかたも色々あるようで 餃子...
材料: 豚挽き肉 じゃがいも オリーブオイル 塩 胡椒 調理用カレー...
- 350
- 1
- 保存
今日の夕食の肉じゃが この間作ったらおいしくて 二人であっという間に食べちゃった...
材料: 豚こま肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 醤油 砂糖 みりん ...
- 3,637
- 1
- 保存
先ほど投稿したピタパンに合わせたスープを作りました 野菜とレンズ豆だけでトロミを...
材料: レンズ豆 セロリ ニンジン タマネギ ジャガイモ クミンシー...
- 592
- 1
- 保存
- 141
- 1
- 1
- 保存
- 149
- 1
- 1
- 保存
この間 KALDIで買ったGABANのカレー粉 このカレー粉は 色々なスパイスが...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 カレー粉 牛乳 トマト缶 コンソメ ...
- 251
- 1
- 1
- 保存
今日の夕食はボルシチ 寒いから昨日 今日とスープが続きました インドではビーツが...
材料: ビーツ にんじん 玉ねぎ 白菜 ウインナー ミックスビーンズ...
- 377
- 1
- 保存
今日の夕食は鮭とエリンギの炊き込みごはん やさしい味付けでほっこり おいしいー ...
材料: 米 水 鮭 エリンギ にんじん ほんだし 醤油 酒 みりん
- 60
- 1
- 保存
低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
- 395
- 1
- 保存
- 14
- 1
- 保存
