カーボカウント のレシピと料理アイデア

今晩は生姜焼き用お肉を使った塩麹ソテー 昼間のうちに塩麹をペタペタ あとは水洗い...

今日もご飯は90gなので ご飯だけで糖質量は35gです おかずは手羽元の唐揚げ ...

今晩は二つのスキレットを使って簡単晩ごはん 大きなスキレットは鶏もも肉と舞茸とさ...

今晩はしゃぶしゃぶ用の豚肉を使ってサッパリと 醤油煮です しゃぶしゃぶ用の豚肉は...

今晩は椎茸の海老詰 前にも作ってたのをちょっと改良 椎茸5個分でむきエビ144g...

今日は戻り梅雨のような一日に 買い物にも行かず 冷蔵庫の中にあるもので晩ごはん ...

今晩はすごーく久しぶりに春巻き 糖質制限をしてると 点心は絶対にできないんです ...

今晩は薄切りの豚肉を使って肉じゃが お魚は鯵をフライにせず オーブンで焼いて 肉...

今晩はパスタにしました 鶏もも肉2 3枚 しめじと舞茸のパスタです しめじと舞茸...

血糖値のコントロールのため ずっと自己計測をしながらの糖質制限を続けてきましたが...

今晩は焼肉用の豚肉を使った竜田揚げ 竜田揚げと言っても普通の甘辛味ではありません...

今晩は簡単にできた晩ごはん 秋刀魚は塩焼き 赤エビはお刺身 ほうれん草のお浸し ...

今晩は漬けダレに浸して焼いたラムロースト 使ったタレは一緒に売ってたものを使用 ...

今晩は焼き肉の厚切りの豚バラ肉を使ったオイスターソース炒め レタス3枚使ってて ...