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こんにちは 今日は 爽やかな1日でした お昼寝もしたからエネルギーをチャージ 気...
材料: 鶏むね肉 塩 胡椒 油 人参 にんにく 玉ねぎ 赤ワイン 裏...
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少ない鶏肉でもボリュームがでるので 節約に ほうれん草がたくさん入っていても 子...
材料: 鶏胸肉 ほうれん草 卵 なくてもできます 片栗粉 ウェイパー...
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今日は 久々にジャマイカのジャークチキン 市販のジャークシーズニングは 今までは...
材料: 鶏モモ 市販ジャークシーズニング ペースト 摺り下ろし玉葱 ...
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お買得のぶりのあら を使ったある日の晩ごはん 米粉をまぶしてフライパンで揚げ焼き...
材料: ぶりのあら 米粉をまぶす ピーマン 黄パプリカ 茄子 キュウ...
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昨夜のメインに ビーフシチューを作りました 味つけは デミグラスソース缶 コンソ...
材料: じゃがいも 人参 玉ねぎ 牛肉 オリーブオイル 米油など デ...
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レタスが安かったので お肉を包んで食べました 味付けはケチャップ 酒 砂糖 醤油...
材料: 牛肉 液体塩麹 玉ねぎ ケチャップ 酒 砂糖 醤油
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