昆布つゆ 麺つゆ のシンプルな味付けなので 菜の花のお味を存分に楽しめます パス...
材料: おひたし 菜の花を半分に切る 塩 昆布つゆ 麺つゆ3倍希釈 ...
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ご近所の仲良しの90歳のおばあちゃんから シャインマスカットをいただきました ま...
材料: 小松菜 葉の部分 バナナ 豆乳ソフト レモン果汁 卵 ホット...
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昨晩投稿したやつは写真が分かりずらかったので再投稿 骨付き肉をじっくり煮込んで作...
材料: 手羽元 玉ねぎ 人参 にんにく すりおろし 大豆水煮 ローリ...
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先週と同じ焼き芋とフラップジャックをまた焼いてみました なんとしてもオートミール...
材料: オートミール 植物油 ブラウンシュガー メープルシロップ シ...
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油で揚げないヘルシーな野菜チップスをシンプルな塩味で作り そこにバレンタインらし...
材料: じゃがいも ニンジン インゲン 塩 水 板チョコ
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ついに蝦夷鹿ゲットしました ロース もも肉 スネ肉 それぞれ500gパックです ...
材料: 無花果 塩コショウ ブイヨン バター 赤ワイン あればオール...
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ヘルシー御膳 お豆腐揚げの 熱々野菜あんかけ ブロッコリー おからの野菜炒り 鱈...
材料: 大根五センチぐらい千切り 人参 少し千切り 癖のない緑の葉 ...
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焼肉屋さんでおなじみの1品のヘルシーアレンジ 低カロリーで旨みのあるいかと 香り...
材料: 春菊 にんじん もんごういか 塩 薄力粉 ごま油 ヤマサ昆布...
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明太子バター炒飯風 炒り豆腐 炒飯と言いながら お米は入ってないし どちらかと言...
材料: 木綿豆腐 明太子 卵 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 創味シャ...
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おはようございます 今日は佐野未起ちゃまから頂いたツナ缶を使って ピーマンときの...
材料: きのこ類 ピーマン ツナ缶 塩こしょう レタス あれば 白ご...
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ささみが安かったので使ってみました とっても簡単だけど あっさりしててお腹にもた...
材料: ささみ 卵 小麦粉 青のり あおさのり 粉チーズ 塩
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