おとといの土曜日は 先週のチーズダッカルビで摂りすぎたカロリーを帳消しにすべく ...
材料: ブロッコリー 人参 砂糖 醤油 酢 オイスター 塩胡椒 ごま...
- 2,936
- 147
- 5
- 35
- 保存
オリジナルレシピです トッピングにはアボカド パクチー ライム エビとタイ風に仕...
材料: サルサソース 濃いめの豆乳 麺つゆ ストレートなら豆乳と同量...
- 436
- 31
- 1
- 2
- 保存
冷蔵庫の残り物で 豆腐と山芋の照り焼き 甘長とちりめんの山椒煮 もずくナス黒酢 ...
材料: 焼き豆腐の残り 長芋 えのきの残り にんにく ごま油と白ごま...
- 1,809
- 178
- 4
- 12
- 保存
- 4,236
- 256
- 22
- 34
- 保存
ライスグラノーラ和風だし味 じゃがいもすりおろしのベース生地にキノコソテーと新玉...
材料: じゃがいも ライスグラノーラ和風だし味 好きなきのこ 玉ねぎ...
- 949
- 39
- 1
- 3
- 保存
- 2,729
- 195
- 10
- 30
- 保存
夏対応の栄養バランスにしてみました 豆腐がドレッシングの増粘剤などの絡む役割をし...
材料: サッポロ一番みそラーメン 充填豆腐 トマト ネギ お好みトッ...
- 7,254
- 223
- 7
- 48
- 保存
レシピは出しましたが のスパイスは私のパーソナルです 激辛になりますので省いたり...
材料: 豆腐 白菜 キャベツなど しいたけ キクラゲなど トッピング...
- 8,502
- 215
- 7
- 41
- 保存
- 2,638
- 148
- 18
- 17
- 保存
マルコメさんの糀甘酒モニターに当選しました ありがとうございます アーモンドミル...
材料: 糀甘酒 アーモンドミルク 砂糖不使用 粉ゼラチン 水 ゆであ...
- 2,693
- 108
- 1
- 13
- 保存
ダイエット30日目 あと 0 2kg この少しの壁が越えられん 今朝 達成してた...
材料: 鶏モモ オリーブハーブソルト 玉ねぎ にんにく なす オリー...
- 2,621
- 181
- 5
- 20
- 保存
寒いですね 熱々のお粥さんが出来ました とろーりチーズで美味しい 人 3 熱々を...
材料: 冷やご飯 水 低脂肪乳 糀甘酒 固形コンソメ ピザ用チーズ ...
- 784
- 81
- 1
- 5
- 保存
パーティーに使ったマシュマロが 余っていたので お手軽マフィンを作ってみました
材料: A 強力粉 A薄力粉 Aベーキングパウダー B菜種油 B砂糖...
- 4,654
- 156
- 7
- 11
- 保存
モニターでいただいたプレミアムだれを使って 十勝風のがっつり系豚丼を作ってみまし...
材料: 豚生姜焼き用ロース肉 玉ねぎ プレミアムだれ バター 枝豆や...
- 4,737
- 229
- 25
- 65
- 保存
