不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
材料: イワシのフィレ バルサミコ酢 水 はちみつ しょうゆ 小麦粉...
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大雪の影響で買い物に行けないので家にあるものだけで作りました
材料: 米 水 玉葱 カレー粉 顆粒ブイヨン オリーブオイル 塩 胡...
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大豆のお肉ブロックタイプにしっかりと味を染み込ませてサラダを作りました 大豆のお...
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ かぼす 蜂蜜 醤油 粒マスタード ...
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マルコメさんの大豆のお肉 フィレタイプで作るなら今ならこれしかない と思い 旬の...
材料: マルコメ大豆のお肉フィレタイプ 醤油 砂糖 ごま油 片栗粉 ...
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大量のお野菜を貰い軽くパニック中です ダンボール二箱 どうしよう どれとどれを組...
材料: 冷凍むきエビ 大 トマト ブロッコリー ニンニクみじん切り ...
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うどんスープ 買い足しましたー 続 うどんスープ活用術 いっきま す うどんスー...
材料: 卵 じゃがいも 玉ねぎ 紫玉ねぎ パプリカ ベーコン マヨネ...
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Xmas会を一緒にやる予定の ちびっ子達も楽しめるお味噌汁を考えてみました 大根...
材料: 豚肉 大根 人参 スナップエンドウ ブロッコリー ロマネスコ...
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日清ヘルシーベジオイルで野菜を油通しすることで 野菜のうまみやコクが増します か...
材料: 赤パプリカ ピーマン 玉ねぎ セロリ 鶏肉 小麦粉 鷹の爪 ...
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黒米は老化の働きの抑制や シミ くすみの原因を抑制などエイジングケアにとても良い...
材料: 黒米ご飯 冷凍エビ パプリカ 黄 枝豆 冷凍 万能ネギ 卵 ...
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おからにハマってよく作ってたサラダです 本当に試して貰いたい1品です 美味しいの...
材料: 生おから 人参 サラダチキンorハム 玉ねぎヨーグルト 必須...
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簡単料理 お味噌汁 朝起きたてのダイニングは暑い なので冷たいお味噌汁がちょうど...
材料: トマトジュースのすすぎ水 はと麦茶 ほんだし 味噌 ズッキー...
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