最近マイブームなペンネ 今回は暑い夏もサッパリ食べられる白ワイン仕立てにしてみま...
材料: ペンネ オイルサーディン 玉ねぎ 種無しオリーブ にんにく ...
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わかめと野菜のビタミンたっぷりいただけるサラダ コチュジャンが大好きだから ドレ...
材料: キャベツ もやし カットわかめ 塩コショウ A水 A醤油 A...
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春の陽気に彩りがきれいで元気が出ちゃう ビタミンたっぷりのサラダです ドレッシン...
材料: にんじん オレンジ A粒マスタード A酢 Aレモン汁 A塩 ...
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豚レバーの鉄分 モロヘイヤのビタミン 特に カロテンが たっぷり含まれていますの...
材料: 豚レバー 50g モロヘイヤ 一握り ニラ 30g 小麦粉 ...
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疲労回復に納豆いいですね ビタミンビB2が豊富に含まれてます 夏バテ防止にも 我...
材料: 素麺 麺つゆ 納豆 山芋 オクラ キムチ ごま油 青ネギ 刻...
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昨日で美活イベント 終わっちゃいましたね 本当はこちらを投稿したくて イベントが...
材料: 白滝 ささみ キュウリ 黒豆もやし ペースト状の中華調味料 ...
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ブロッコリーの茎とナスの皮を捨てていませんか だとしたら それは勿体無い過ぎるの...
材料: ブロッコリーの茎 ナスの皮 ツナ缶 白ワイン 粉末昆布だし ...
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ビタミンカラーで元気モリモリ お弁当やおかずの付け合わせにオススメです o o ...
材料: 玉ねぎ パプリカ赤 黄 ニンニクのすりおろし A白ワイン A...
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マンゴーたっぷり Rawマンゴーレアチーズケーキを作りました クラストに コーヒ...
材料: クラスト アーモンド デーツ メープルシロップ コーヒーエク...
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豚肉以外にも チンゲン菜の豊富な栄養にも注目 ビタミンCやカロテン ビタミンEに...
材料: チンゲン菜 豚細切れ肉 塩コショウ オイスターソース サラダ...
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