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Snapdishの料理写真:カジキマグロのニンニク大葉ソテー*しらす入り卵焼き*お味噌汁
カジキマグロのニンニク大葉ソテー しらす入り卵焼き お味...
今日は大好きメニューのカジキのソテーです ほんとはミョウガもいるんだけどなかった...
材料: カジキマグロ切り身 ニンニク 大葉 しょうが ミョウガ オリ...
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Snapdishの料理写真:長芋とキャベツのお好み焼風
長芋とキャベツのお好み焼風
本日もダイエットメニューです 粉なしでも全然美味しい
材料: キャベツ 長いも 卵 ほんだし しょうゆ 紅しょうが
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Snapdishの料理写真:明太子のパスタ🍝食事制限があっても作れたよ。😄 明太子は塩分調味料として考えたら、作れました。
明太子のパスタ 食事制限があっても作れたよ 明太子は塩分...
明太パスタは塩分制限でダメだと思ったら食べられました 嬉しいです だって私の作っ...
材料: 明太子は 昆布茶 パスタ おすすめは1 5 バター無塩 オリ...
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Snapdishの料理写真:トスカーナ・フライドポテト
トスカーナ フライドポテト
銀座マルディ グラの人気メニューを参考にしました
材料: ジャガイモ ニンニク 皮付き ローズマリー その他ハーブ 強...
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Snapdishの料理写真:ひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆の煮物
本日は家庭の家事 ひじきと大豆の煮物を紹介 します ひじきは食物繊維やミネラル ...
材料: ひじき 戻したもの 人参 半月切り 厚揚げ 12等分 大豆の...
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Snapdishの料理写真:義務投稿⑦                                       玄米シュレッドで「じゃがガレット」
義務投稿 玄米シュレッドで じゃがガレット
玄米シュレッドをトッピングして じゃがいもガレット を作ってみました 焦げ目をつ...
材料: 2mmせん切り 塩 胡椒 玄米シュレッド 油
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Snapdishの料理写真:肉入り油揚げ焼き
肉入り油揚げ焼き
本日は油揚げの中に鶏のミンチを詰めたボリュ ームのあるひと品を紹介します こちら...
材料: A 油揚げ A 鶏ひき肉 A 細ネギ B 卵 B 醤油 B ...
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Snapdishの料理写真:豆腐ハンバーグ トマトソース煮込み
豆腐ハンバーグ トマトソース煮込み
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: 合挽きミンチ 塩 絹ごし豆腐 玉ねぎ みじん切り サラダ油 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐入りヘルシーメンチカツ
豆腐入りヘルシーメンチカツ
本日は豆腐を使ったヘルシーなメンチカツを紹 介します 豆腐は通常低カロリーであり...
材料: 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ 木綿豆腐 卵 パン粉 塩こしょう...
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Snapdishの料理写真:手羽元と卵&根菜の甘酒煮
手羽元と卵 根菜の甘酒煮
あまこようこ先生に教わった黄金比の甘酒煮を 他にもいろいろ試してみたくて 公式レ...
材料: 鶏手羽元 ごぼう にんじん ゆで卵 プラス糀 糀甘酒 LL ...
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Snapdishの料理写真:鷄手羽と大根のコンソメポトフ
鷄手羽と大根のコンソメポトフ
見た目和風だけど コンソメ味のポトフ 写真撮る時に粒マスタード忘れました 大根が...
材料: 鷄手羽中 大根 人参 しめじ 水 コンソメ 粒マスタード
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Snapdishの料理写真:ミニ天ぷらとキャベツとウインナーのバター醤油
ミニ天ぷらとキャベツとウインナーのバター醤油
2016年5月27日のお弁当 今日も作り置きのあり合わせ弁当です メニュー 天ぷ...
材料: キャベツ ウインナー バター 醤油
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Snapdishの料理写真:本日の夕食寂しくお一人様
本日の夕食寂しくお一人様
メニュー 生姜焼き 八宝菜 赤魚の粕漬け 自家製カブのぬか漬け 青汁です 今日は...
材料: 厚め生姜焼き用肉 液体塩麹 砂糖 酒 醤油 生姜 粗挽き胡椒
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Snapdishの料理写真:豚肉の中華あんかけ丼
豚肉の中華あんかけ丼
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 豚ロース とんかつ用 塩 胡椒 小麦粉 サラダ油 チンゲン菜...
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