- 2,454
- 143
- 17
- 37
- 保存
- 430
- 55
- 1
- 2
- 保存
お昼 たくさん食べ過ぎました 笑 お腹いっぱい すっごく食べました 笑 夜は 野...
材料: ライスペーパー ささみ カニかま グリーンレタス かいわれ ...
- 217
- 1
- 保存
少しづつ 暑くなってきましたね 今年もサラダ代わりに野菜をたっぷり巻いていただく...
材料: ライスペーパー レタス もやし にら 鶏ささみ肉 カニかま ...
- 520
- 1
- 保存
今日のランチです しっとり柔らかなささみに あっさり濃く旨な梅だれを絡ませ パス...
材料: パスタ 鶏ささみ お水 お酒 オリーブオイル 塩 胡椒 ガー...
- 288
- 1
- 保存
レタス 大根 キュウリ ささみ しらす ジャバン海苔 ブロッコリースプラウト入り...
材料: 葉物野菜 大根 きゅうり わかめなどお好みで ジャパンのり ...
- 830
- 83
- 1
- 5
- 保存
今週は残業もあり晩御飯も手抜き気味やってん 今日は残業も無かったから久々にちゃん...
材料: マグロ ごま油 醤油 コチュジャン ニンニク
- 3,740
- 209
- 15
- 29
- 保存
Jan 26 2023 和風チキンカツバーガー弁当 和風チキンカツバーガー サラ...
材料: 生ろぉる フジパン マーガリンorバター マヨネーズ レタス...
- 328
- 27
- 1
- 2
- 保存
タンポポちゃん 100投稿おめでとう 罒 ニヒヒ ソー星人を作ってもらってからお...
材料: とりささみ 下味 塩 胡椒 酒 きゅうり ザーサイネギダレ ...
- 227
- 1
- 保存
ささみは鶏の中でも低カロリーなヘルシー ミート 若返りのビタミン ビタミンEと食...
材料: そうめん 鶏のささみ レタス かに風味かまぼこ コーン缶 ホ...
- 1,301
- 41
- 1
- 1
- 保存
こんばんは 私 今 スパイス大使なるものをしていまして 今回のスパイスはエスニッ...
材料: コーヒーチキン 鶏ささみ インスタントコーヒー お湯 きび砂...
- 290
- 1
- 保存
ささみで低カロリー高たんぱく ささみソースカツ丼 痩せ活中の私は キャベツ大量で...
材料: ささみ レタスかキャベツ千切り 塩コショウ 小麦粉大4水大5...
- 864
- 3
- 1
- 保存
黒ごまの黒色とラー油の赤色 そこにさわやかな野菜の緑色を加えた 食欲の落ちる夏で...
材料: うどん 乾麺 きゅうり 鶏ささみ レタスの葉 かいわれ菜 ヤ...
- 6,675
- 91
- 1
- 5
- 保存
