今日のランチはサラダちらし 意外とフルーツが五穀ご飯と合って レモンドレッシング...
材料: 五穀ご飯 炊いておく ベビーリーフ 柑橘系の果物 今回は せ...
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最近は鰯が安い時が多くなりましたね 今日の夕飯は鰯を手開きにして チーズとパン粉...
材料: 鰯 パルミジャーノレッジャーノ パン粉 オリーブオイル スモ...
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ゆっくり朝ごはんは おからのレンチンチーズ蒸しパンと目玉焼き キウイ 今日はお砂...
材料: ネットから覚書に 超微粉おから粉 牛乳か豆乳 玉子 6Pチー...
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今日の朝ごはんスムージーです 美肌スムージーはじめて 3日目です 今日はパプリカ...
材料: トマト 赤パプリカ ルビーグレープフルーツ 氷
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今日は疲れたー なので チャチャっとごはん ナスと牛肉のオイスターソース炒め 材...
材料: ナス 牛肉 生姜の千切り オイスターソース 醤油 ごま油
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こんばんは 今日の夜ごはんは 切れ端がパック詰めになって安く売っていたマグロを使...
材料: マグロの切れ端やアラ すりおろし生姜 チューブでも すりおろ...
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本日三投め こないだ とまとさんのそば飯投稿から始まり かのりちゃんのコメントも...
材料: うどん そば 豚肉 キャベツ ピーマン ちくわ これうまつゆ...
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今日は午前中外出で 午後からパンとシフォンケーキ焼いたら疲れた 買い物はもちろん...
材料: 鶏肉 鶏肉の下味用 ハーブソルト 酒 醤油 片栗粉 ニンニク...
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出ましたあかん飯 o 今日のお昼ごはんです 笑 いつからあるのって感じの納豆と新...
材料: 食パン 納豆 とろけるチーズ ヨーグルト マーガリン マヨネ...
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今日の晩ごはんです チキンでピザ風にしました ごちそうさまでした
材料: 鶏モモ肉 酒 塩 こしょう 油 ピザソース トマト ピーマン...
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