お手持ちのトースターに温度設定がないと難しいかも その場合はオーブンで180 に...
材料: プレーンヨーグルト ホットケーキミックス 砂糖 無塩バター ...
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祝 100投稿目 kaede さんのおから豆腐de紅茶のケーキを3種類のジャムで...
材料: 無塩バター 常温 砂糖 生おから 絹豆腐 豆乳 薄力粉 ベー...
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バターなし なのにふわふわしっとり 全量790カロリー とっても美味しかったです
材料: 卵 薄力粉 豆乳 牛乳 砂糖 アレンジ ココアパウダー チョ...
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今日は久々冷たい麺で 寒くて冷蔵庫で眠っていた中華麺で塩冷やし中華 ノ ノ ごま...
材料: 中華麺 じゃこ ゴマ ごま油 お好きな具材 水 シャンタンか...
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鳥ササミ肉を使い ヘルシーにミラノ風カツレツ作りました チョッピリ ニンニク味で...
材料: 鳥ササミ肉 ガーリックソルトまたは クレイジーソルト ニンニ...
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ジャー倶楽部ではサラダやスイーツ投稿が多い中 瓶は耐熱性があることをうまく活用で...
材料: 卵 水 白だし えび ちくわスライス 水菜
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スキレットでオム焼きそば でも ちょいとヘルシーに糸こんにゃくでカサ増し でもコ...
材料: 焼きそば麺 糸こんにゃく しらたき 明太子 豚バラ肉 もやし...
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明太子バター炒飯風 炒り豆腐 炒飯と言いながら お米は入ってないし どちらかと言...
材料: 木綿豆腐 明太子 卵 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 創味シャ...
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私の大好物 ヘルシーな炒り豆腐 今まで水切りした豆腐で作って いましたが今回は焼...
材料: 焼き豆腐 鶏ひき肉 卵M にんじん たけのこの水煮小さめ 乾...
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シチューというより サラサラ系 重くなくて 遅めの夕飯でも あまり胃に負担がかか...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 溶き卵 酒 塩胡椒 野菜 南瓜 玉ねぎ...
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高校生の時 ダイエットに執着してた頃に買ったお菓子の本に 果物を加えると少しカロ...
材料: バター オレンジの皮すりおろし 卵 砂糖 薄力粉 リキュール...
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