ダイエット献立でーす 菊芋の炭水化物は食べても消化できないから ダイエット向き ...
材料: もやし 人参型抜きした 残り 胡瓜 イカの胴 麺つゆ マヨネ...
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大好きな白滝きんぴら 今回はちくわでかさ増ししてみましたよ うちのきんぴらは隠し...
材料: 白滝 ちくわ ニンジン だし醤油濃縮 倍 みりん 砂糖 ペー...
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クリスマスやお正月など 人が集まる時につくっておくと便利な前菜です 甘いデザ...
材料: 水切りヨーグルト 野菜コンソメ パウダー状 塩 お好きなフレ...
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春のキノコ類は傷みが早いので安い 旬の秋より安い カロリーも低いし大量投入して香...
材料: 焼きそば サラダオイル 昆布だし 塩 コショウ キノコ類 ね...
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どもっ v 暑くなってきましたぁ A アセアセ 暑くなってくると食欲も低下してく...
材料: 材料 調味料 豚肉 しゃぶしゃぶ用 大葉 レタス トマト 青...
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明太子バター炒飯風 炒り豆腐 炒飯と言いながら お米は入ってないし どちらかと言...
材料: 木綿豆腐 明太子 卵 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 創味シャ...
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たくさんの大根葉も茹でて煮ると少なくなります 煮干し粉 ジャコ 干しエビ メカブ...
材料: 大根の葉っぱ 鷹の爪 ごま油 煮干し粉 ジャコ 干しエビ 糸...
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今日は暑かったと言う声を聞きますが 申し訳ないくらい心地よく過ごしておりました ...
材料: ふき 下茹で済み 水 白だし 塩 味醂 醤油 鰹パック あれ...
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ちゃんちーさんのしらたきチャプチェのタレで しらたきと冷蔵庫野菜を炒めました 味...
材料: 牛こま肉 焼肉のタレ 玉ねぎ 大 にんじん ピーマン ごま油...
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美肌効果の高い大豆をフムスにして アボカドに詰めてみました ボリュームがあるので...
材料: アボカド 大豆水煮 ピーナッツバター プレーンヨーグルト オ...
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シチューというより サラサラ系 重くなくて 遅めの夕飯でも あまり胃に負担がかか...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 溶き卵 酒 塩胡椒 野菜 南瓜 玉ねぎ...
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