低糖質  糖質40  のレシピと料理アイデア

今晩は6 1 2のスキレットを2度使って焼き物です 最初に180度に予熱したオー...

ずっと食べたかったカレーうどん 糖質オフのうどんなら罪悪感も40 オフ

久しぶりにお昼のパスタ 和風パスタです 乗っているのは牛肉と細切り筍 牛肉は薄い...

今晩は楽して晩ご飯を作りたかったので鴨鍋 鴨鍋だと高そうに思うでしょ でも鴨は2...

今晩はやすい手羽元を使って唐揚げ 圧力鍋で蒸してから揚げます これはホロホロっと...

シラスとクラゲを使った青海苔のパスタを 白だしのジュレとキュウリのソースで 今日...

今晩は生姜焼き用の豚肉を使ってピカタ風に 豚肉には塩胡椒 お酒で下味を付けておき...

これは普通に美味しい シマダヤさんありがとう

今晩は久しぶりの鴨鍋 鴨鍋 ずっとできなかったんです 理由は 鳥インフルエンザ ...

今晩は豚バラ肉を圧力鍋で煮て ニンニク ネギ味噌を添えました 圧力鍋のそこに青葱...

今晩は黒豚のしゃぶしゃぶ 他のおかずがあるので しゃぶしゃぶは豚肉とエビとレタス...

今晩はパスタ 桜海老としらすの簡単パスタです パスタ パパさんのは乾麺40g 糖...

糖質40 オフうどん半袋 糖質15g バターナッツ南瓜39g 5gとナスは素揚げ...

今晩は豚ヒレ肉で生姜焼き 生姜 日本酒 お醤油 お塩少々で揉み込んで焼きました ...