今夜は残業無しで帰宅 受験のスケジュール確認で ささっとお夕飯 サンラータン湯豆...
材料: 絹どうふ 中華だしのスープ 椎茸 長ネギ ハムなど カンタン...
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青い卵のガーデンサラダ ゆで卵を紫キャベツの茹で汁で染め ガーデンサラダにいたし...
材料: 卵 紫キャベツの茹で汁 お好みの野菜
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 春野菜のすき煮丼 とろ り半熟た...
材料: わけぎ 5cm 春キャベツ 一口大 新たまねぎ くし切り 糸...
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腕時計サンド と名付けてみました笑 ワタシつくると ポケットサンド が腕時計みた...
材料: 鮭 クリームチーズ 枝豆冷凍の解凍するだけの レタス たまご...
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しっかり栄養も補って 暑い夏に負けない身体を 作らなきゃですね 普通のお素麺もい...
材料: お豆腐と黒ゴマのつけダレ 木綿豆腐 黒すりごま お水 粉末鶏...
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ブロッコリーはビタミンの宝庫 ミネラルも豊富なので とても体が 喜びますね
材料: ブロッコリー じゃがいも ツナ缶 ブラックペッパー 塩 オリ...
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ハンバーグみたいな肉だねでうずらの半熟卵を優しく包むつもりで 作っていきます M...
材料: うずらの卵 合挽肉 炒め玉ねぎ パン粉 牛乳 塩胡椒ナツメグ...
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おはよ 栄養満点 バターほうれん草と半熟卵が絶妙 焼きほうれん草とベーコンのエッ...
材料: ほうれん草 たまご ブロックベーコン ピザ用チーズ 塩こしょ...
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キャベツをそのまま小さくした様な可愛いロールキャベツ 巻かずに絞るだけだからお手...
材料: 春キャベツ 牛ミンチ 玉ねぎ ジャガイモ 卵 塩 コショウ ...
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