冷凍しといたやけに細い牛テールで昨晩年賀状書きながらコトコトと キムチ食べたくな...
材料: 牛テール にんにく 生姜 ネギの青いところ 乾燥貝柱 酒 水...
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マルコメさんから届いたスイーツ粉 使ってみました とても上品で優しい仕上がり 美...
材料: スイーツ粉 卵 マルコメさんの糀甘酒の素 パルスイート オリ...
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今朝はオートミールバナナプディングに あったかくても冷やしても美味しいよ レシピ...
材料: オートミール 牛乳 バナナ 卵 バニラエッセンス 飾りのフル...
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卵焼きに見せかけての ずっしりむちっとぱんです 今回は100均のレンジでパスタを...
材料: コーンスープ味のプロテイン ソイファイバー エリスリトール ...
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前回は芽キャベツを使った一口カツを普通のキャベツで作りました キャベツカツレツ ...
材料: 豚ロース薄切り キャベツ 普通 紫 小麦粉 卵 パン粉 塩胡...
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おからコロッケは卯の花の残り物で作ると またか って顔されてしまう そんなこと言...
材料: 生おから 鶏ひき肉 玉ねぎ 市販のクリームスープの素 牛乳 ...
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KALDIでシークヮーサー果汁を買ったので シークヮーサーケーキを焼いてみました...
材料: 卵 ココナッツオイル 甘酒 ホットケーキミックス シークヮー...
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栄養面等を考え 生おからを使ったロールパンを作りました ただのロールパンよりヘル...
材料: 強力粉 生おから 砂糖 藻塩 ドライイースト オレインリッチ...
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たんぱく質多め食材を中華風茶碗蒸し鍋にアレンジ 中華の素を入れたスープに鱈を入れ...
材料: 鱈 ブロッコリー 大豆 蒸しor茹で 紅芯大根 水 中華だし...
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ふわモチっ全然ボソボソしないオートミールパンケーキ 減量中でも栄養価の高いナチュ...
材料: オートミール 水 全卵 バナナ カッテージチーズ きな粉 メ...
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