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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:牛蒡の豆腐ハンバーグ
牛蒡の豆腐ハンバーグ
牛蒡のシャキシャキ感がいー感じの和風ハンバーグです
材料: 豚ひき肉または合挽き肉 玉ねぎ 牛蒡 卵 豆腐 塩 こしょう...
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Snapdishの料理写真:『淡柚子マヨネーズ』の牛甘辛炒め
淡柚子マヨネーズ の牛甘辛炒め
にんにくの効いた牛甘辛焼きに 泡状の柚子マヨネーズをからめてどーぞ さっぱりだー...
材料: 泡マヨネーズレシピ 全卵 柑橘果汁か酢 好みのオイル 砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:マグロとアボカドのセビーチェ(*˙˘˙*)❥❥
マグロとアボカドのセビーチェ
前に ホタルイカのセビーチェを投稿させてもらいましたが 今回はマグロとアボカドの...
材料: マグロ アボカド トマト レモン汁 オリーブオイル 醤油 お...
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Snapdishの料理写真:冷鯛カッペリーニ
冷鯛カッペリーニ
甘鯛 トビコもコレは味が良かった
材料: 鯛の刺身 塩 evオリーブオイル 好みのハーブなど
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Snapdishの料理写真:ピンク色のシュトーレン🍓
ピンク色のシュトーレン
今年は のシュトーレンにしました グラッセを入れて いちごパウダーでピンク色に ...
材料: お好みのドライフルーツ ラム酒 お好みのナッツ 牛乳 生イー...
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Snapdishの料理写真:ローストビーフ ポン酢にんにくオニオンソースでしっとり柔らか~💓
ローストビーフ ポン酢にんにくオニオンソースでしっとり柔...
敬老の日 ローストビーフを作りました 色んなレシピのソースを見てて ポン酢でソー...
材料: 牛肉 塩胡椒 ニンニク すりおろす ソース ポン酢 酢 醤油...
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Snapdishの料理写真:水切り豆腐のオリーブオイルマリネ(青柚子の香り)
水切り豆腐のオリーブオイルマリネ 青柚子の香り
橄欖油泡豆腐 ヴィーガンのためのチーズ的な 青柚子の季節だから だいぶ前に作った...
材料: 水切り木綿豆腐 オリーブオイル 柑橘果汁 柚子 カボスなど ...
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Snapdishの料理写真:きりたんぽ鍋
きりたんぽ鍋
鶏の手羽元を入れるのがオススメ スープにコクがでます
材料: きりたんぽ 鶏もも肉 ごぼう まいたけ 長ねぎ せり 糸こん...
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Snapdishの料理写真:カツオタタキのカルパッチョ風
カツオタタキのカルパッチョ風
簡単スピード料理です
材料: オリーブオイル 醤油 塩 シークワサー
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Snapdishの料理写真:柔らかジューシー♪鶏胸肉の海苔チーピカタ!
柔らかジューシー 鶏胸肉の海苔チーピカタ
鶏胸肉を使い 海苔チーズ味のピカタ作りました 3 胸肉だからヘルシー そして柔ら...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 小麦粉 卵 粉チーズ 青海苔 マヨネーズ 油...
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Snapdishの料理写真:韮とパプリカとラストエンペラー のマスタードバター醤油炒め
韮とパプリカとラストエンペラー のマスタードバター醤油炒...
烏賊刺しに使った烏賊のエンペラをした味つけて冷凍してました 今日は パプリカ 韮...
材料: 烏賊のえんぺら 韮 パプリカ バター おろしニンニク マスタ...
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Snapdishの料理写真:簡単☆骨付き鶏モモ肉のロースト マスタードソースがけ♪
簡単 骨付き鶏モモ肉のロースト マスタードソースがけ
さて 今日は骨付き鶏モモ肉のローストです クリスマスに料理しようと思って用意して...
材料: 骨付き鶏モモ肉 フレッシュローズマリー マジックソルト オリ...
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Snapdishの料理写真:チキンのオレンジマリネ
チキンのオレンジマリネ
ランチで食べたサラダが美味しくて マネしてみました
材料: 鶏胸肉 きゅうり 新玉ねぎ オレンジ グレープフルーツ すし...
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