- 3,656
- 32
- 2
- 1
- 保存
- 421
- 28
- 1
- 保存
おからがたくさん余ったので和風ハンバーグ風に ヘルシーなのにお腹いっぱいになるす...
材料: 生おから ツナ缶 豆乳 片栗粉 コンソメ 塩胡椒 玉ねぎ 卵...
- 91,375
- 351
- 38
- 28
- 保存
正確には 切り出し肉です 活力鍋を使いました こんにゃくはシミシミに 肉はトロコ...
材料: 茄子 白ダシ 味醂 酢 大根おろし 瓶詰めなめ茸
- 2,641
- 41
- 4
- 2
- 保存
ダイエットメニュー夕飯版 パスタはなんと驚きの375 4kcal 私試算 このメ...
材料: パスタ乾麺 納豆 小粒でタレ付き しらす ポン酢 青ネギ 刻...
- 6,119
- 29
- 1
- 1
- 保存
和風 手作り糀 麹 貰い物 オージー ビーフ 新玉ねぎ ハンバーグ おろしハンバ...
材料: 牛モモ薄切り 豚挽き肉 新玉ねぎ麹 水 こしょう 卵 パン粉...
- 207
- 8
- 1
- 保存
- 2,404
- 114
- 1
- 2
- 保存
魚のかおがコワイ というむめの為 顔出しNG 遠目のphotoですw 先が思いや...
材料: あじ 塩 ねぎの cm切り ぽん酢又は醤油 大根おろし
- 5,024
- 121
- 3
- 5
- 保存
- 4,418
- 63
- 1
- 1
- 保存
- 1,888
- 28
- 1
- 1
- 保存
