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Snapdishの料理写真:ソイ(大豆)ミートの唐揚げ♪
ソイ 大豆 ミートの唐揚げ
大豆で出来たソイミートを使ってカロリーオフの唐揚げを 子供達は大豆の唐揚げとは全...
材料: ソイミート ブロックタイプ 酒 しょうゆ みりん 生姜 ニン...
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Snapdishの料理写真:沼サンド~かなり沼りました★ラップでビッチリ包んでからカットしたら食べやすかったです
沼サンド かなり沼りました ラップでビッチリ包んでからカ...
最近SDでよく見かける 沼サンド やっと作りましたー 枚切り二枚でつくり パパと...
材料: 食パン 枚 キャベツ千切りわんさか お好みの具材 ドレッシン...
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Snapdishの料理写真:ゼロミートソーセージの細うどんナポリタン
ゼロミートソーセージの細うどんナポリタン
何年かぶりにナポリタンを作りました 前回はいつだったか覚えてないくらい 笑 と言...
材料: 3人分 細うどん 玉ねぎ 赤ピーマン ブロッコリーの茎 ブロ...
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Snapdishの料理写真:大豆のチーズロースト♡
May
大豆のチーズロースト
大晦日に作ったおつまみです かずちゃんにいただいた大豆 水煮にして冷凍しておいた...
材料: 大豆水煮 オリーブオイル 塩 コショウ 粉チーズ
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Snapdishの料理写真:簡単なのに美味しい♥ホワイトチョコとマシュマロのクランチ☆
簡単なのに美味しい ホワイトチョコとマシュマロのクランチ
バレンタインのリクエスト プリンになったので一応買ってたホワイトチョコ消費に 食...
材料: ホワイトチョコ ビスケット 今回は大豆グラノーラ使用 コーン...
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Snapdishの料理写真:常備菜♡炒り大豆と切り干し大根の酢醤油漬け♡
常備菜 炒り大豆と切り干し大根の酢醤油漬け
昔よく作ってたやつを 今回はすし酢を使って簡単に作ってみました 大豆の歯応えがよ...
材料: 大豆 乾燥 切り干し大根 昆布 あればきざみ昆布でも 生姜 ...
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Snapdishの料理写真:炒り大豆の五目味噌そぼろ
炒り大豆の五目味噌そぼろ
豆まきの残りの炒り大豆を炒め煮にしてみましたー カリカリではなくなってるけどちょ...
材料: 豚ひき肉 こんにゃく れんこん 人参 椎茸 炒り大豆 みりん...
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Snapdishの料理写真:ぶりと大豆のお肉のガーリックトマト煮
ぶりと大豆のお肉のガーリックトマト煮
ぶりは塩 こしょうで下味をつけ小麦粉を薄くまぶしてフライパンで焼く にんにく 玉...
材料: ぶり切り身 大豆のお肉 フィレタイプ 白菜 玉ねぎ にんにく...
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Snapdishの料理写真:ごま風味のしっとりおから

こっくり優しい☺
練りごまを隠し味に使ったミルキーなおから✨

ごまの風味が食欲をそそる素朴な小鉢です🌳

大豆たんぱくは日本人の腸内環境に適しており、栄養素を吸収しやすいと言われています☺

食物繊維も豊富なので、ダイエット中の栄養サポートにも◎
ごま風味のしっとりおから こっくり優しい 練りごまを隠し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 おから ごま
材料: おから まいたけ にんじん えだまめ 水で戻した昆布 出がら...
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Snapdishの料理写真:義務投稿①                                                  簡単手抜き「冷製瓦そば」
義務投稿 簡単手抜き 冷製瓦そば
発売前の だいず肉みそ が当たり 暑いので本来なら炒める蕎麦を簡単手抜き冷製で瓦...
材料: 茶そば乾麺 錦糸卵 青ネギ 刻み海苔 大豆万能肉みそ
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Snapdishの料理写真:『糖質制限朝ごはん お豆腐チーズナゲット』
糖質制限朝ごはん お豆腐チーズナゲット
作りおきのお豆腐チーズナゲット お豆腐を凍らして解凍なので よりお肉っぽい食感で...
材料: 木綿豆腐 卵 とろけるチーズ かにかま カレー粉 大葉 塩コ...
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Snapdishの料理写真:豆腐皮の炒め物
豆腐皮の炒め物
新しい職場の近くには 業務スーパーという 激安スーパーがあります そこに 調味料...
材料: 燻製豆腐皮 ピーマン 挽肉 油 鶏ガラスープの素 水 酒 砂...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と大豆のチリコンカン
鶏肉と大豆のチリコンカン
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: オリーブ油 ニンニク みじん切り 玉ねぎ みじん切り 鶏むね...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉でクリスマスミートパイ
大豆のお肉でクリスマスミートパイ
大豆のお肉のオンラインイベントであまこようこ先生が実演していたパーティレシピの大...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ 玉ねぎ 人参 マッシュルーム トマト...
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