タンパク質強化メニュー ヘルシーなのに がっつり食べた気分になれる鶏むね肉のチャ...
材料: 鶏むね肉 卵 小松菜 長ネギの青い部分 なければ生姜 A 醤...
- 1,670
- 333
- 1
- 39
- 保存
白菜 ズッキーニ セロリなどの 野菜と鶏胸肉を炒め 糀甘酒とチーズで煮たシチュー...
材料: 鶏胸肉 白菜 人参 ズッキーニ セロリ 玉ねぎ 小 とろける...
- 781
- 137
- 1
- 17
- 保存
- 4,616
- 200
- 3
- 14
- 保存
昼食に スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え 麻婆茄子はレシピ載せて...
材料: 茄子 酢水 ゴマ油 豚挽き肉 にんじん ピーマン 長ネギのみ...
- 1,254
- 21
- 1
- 保存
- 89
- 62
- 1
- 7
- 保存
単に魚焼きグリルで焼いた特売のエビがめっちゃ美味しい レモンで減塩 かぼちゃも何...
材料: 牛肉トマト煮込み 牛薄切り 玉ねぎ 人参 きのこなど トマト...
- 5,497
- 286
- 46
- 30
- 保存
お野菜と凍らせてあった厚揚げを使ったロールキャベツ お肉なしだけど めっちゃ美味...
材料: キャベツの葉 凍らせた厚揚げ レンコン 人参 玉ねぎ 大豆ミ...
- 3,389
- 47
- 9
- 保存
コンソメ無し シチューの素無し なのに この美味しさ 昨日のお客様が大絶賛 私の...
材料: 牛カレー肉 赤ワイン 水 天然塩 バルサミコ酢 玉ねぎ にん...
- 641
- 33
- 1
- 1
- 保存
- 565
- 73
- 4
- 8
- 保存
JAF会員の会報誌 JAFMateに載っていたレシピで作りました ふわふわ肉団子...
材料: 豚ひき肉 塩 こしょう しょうゆ 紹興酒 卵 水 みじん切り...
- 4,442
- 142
- 1
- 10
- 保存
- 1,099
- 9
- 3
- 保存
1400投稿目は やっぱりいつもお世話になっているアキのアレを使ったレシピで 皆...
材料: 豚コマ 長ネギ微塵切り 生姜微塵切り 搾菜微塵切り 新ジャガ...
- 3,534
- 236
- 65
- 71
- 保存
夏野菜と香辛料のパワーで暑さを乗り切ろう 豆板醤を主役にしたシンプルな味付けです...
材料: 茄子 豚こま肉 ひき肉 生姜 にんにく ねぎ サラダ油 ごま...
- 343
- 16
- 1
- 保存
