- 29,190
- 67
- 1
- 12
- 保存
茹で もち麦 入りニラ餃子 鶏チャーシュー もやしのナムル オクラおかかあえ ミ...
材料: 豚挽き肉 ニラ しいたけ 茹でもち麦 胡麻油 醤油 塩コショ...
- 1,436
- 20
- 3
- 2
- 保存
買った野菜やいただいた野菜などが貯まってきたので具沢山ミネストローネに BOSC...
材料: キャベツ じゃがいも 人参 ハム又はベーコン しめじ ニンニ...
- 83
- 47
- 1
- 1
- 保存
じゃがいもを入れた これうまつゆ のシンプル炊き込みご飯 枝豆は色が悪くならない...
材料: 米 米粒状麦 じゃがいも むき枝豆 酒 これうまつゆ 粗塩
- 1,538
- 88
- 1
- 9
- 保存
- 1,839
- 20
- 1
- 1
- 保存
今日の私のお一人様ランチです 雨模様の今日 温かいスープを欲し 家にあるものミッ...
材料: もち麦入り蒸し大豆 アボカド トマト中サイズ しめじ 豆乳 ...
- 4,594
- 193
- 28
- 51
- 保存
冷凍しておいた自家製チャーシューで中華風おこわ チャーシューメインで 糖質少なく...
材料: もち米 麦 干し海老 干し椎茸 茹でたけのこ 人参 焼き豚 ...
- 1,825
- 110
- 1
- 7
- 保存
- 308
- 159
- 4
- 22
- 保存
こんにちは お疲れ様です 一晩 冷ましてから冷凍しておいたものを 今日 レンジで...
材料: ホットケーキミックス 溶き卵 キャノーラ油 ひき肉 キューピ...
- 1,680
- 111
- 1
- 2
- 保存
減塩こんぶ茶 を飲むものより1 5倍濃く水で溶いてお茶漬け こんぶ茶の翡翠色が見...
材料: ご飯 減塩こんぶ茶 水 氷 きゅうり 塩 スモークサーモン ...
- 149
- 69
- 1
- 12
- 保存
冷蔵庫の残り物で 豆腐と山芋の照り焼き 甘長とちりめんの山椒煮 もずくナス黒酢 ...
材料: 焼き豆腐の残り 長芋 えのきの残り にんにく ごま油と白ごま...
- 1,797
- 178
- 4
- 12
- 保存
野菜いっぱい食べようとウチにあった合いそうなのをいろいろ カレーはルウを使わない...
材料: 鷄手羽元 水 玉ねぎ おろし生姜 おろしにんにく コンソメ ...
- 1,607
- 58
- 3
- 2
- 保存
