毎週火曜日は 健康応援メニュー ゞ 今月は メタボリックシンドローム 予防 v
材料: 春雨 しいたけ 薄切り えのき もやし ピーマン 細切り に...
- 2,517
- 44
- 1
- 1
- 保存
- 11,269
- 370
- 51
- 38
- 保存
秋に一度収穫して まだ畑に残っていた里芋を収穫し終えました ギリギリまで粘って収...
材料: 里芋 牛こま肉 こんにゃく しめじ ごぼう 白ねぎ だしの素...
- 5,481
- 217
- 15
- 32
- 保存
- 8,819
- 209
- 20
- 29
- 保存
食べた順番から 納豆キムチ サラダ 超ちびがめちゃんのゴマなます 粕汁 お煮しめ...
材料: 牛モモ肉薄切り にんにく EXVオリーブオイル 塩 こしょう...
- 3,512
- 91
- 5
- 6
- 保存
今日の晩御飯は 牛肉と牛蒡の 簡単煮込み 串カツ 野沢菜の和え物 もずく酢 作り...
材料: 牛肉 牛蒡 だし汁 しょうゆ みりん 酒 砂糖 おろししょう...
- 1,220
- 10
- 3
- 保存
甘酒煮 公式レシピで3回練習したのでちょっとオリジナルに挑戦 糀甘酒に塩麹あわせ...
材料: 牛肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ 糸こんにゃく 塩麹 麹甘酒 ...
- 652
- 39
- 1
- 1
- 保存
料理初心者です 卵焼きとかはできるのですが 本格的な料理は初めてです 基本から努...
材料: じゃがいも にんじん 玉ねぎ 牛小間切れ お水 砂糖 醤油 ...
- 1,007
- 14
- 11
- 保存
- 2,379
- 34
- 1
- 1
- 保存
玉ねぎの甘味と牛肉の旨味が合わさって美味しくできました キャベツもいい味出してま...
材料: 牛細切れ肉 玉ねぎ キャベツ 生姜チューブ オイスターソース...
- 274
- 24
- 1
- 1
- 保存
いつかの 夕飯のチンヂャオロースー です たけのこを細切りにして冷凍していたので...
材料: 牛肉 酒 醤油 片栗粉 ピーマン たけのこ みりん オイスタ...
- 3,569
- 200
- 17
- 6
- 保存
- 3,069
- 153
- 1
- 12
- 保存
- 97
- 62
- 1
- 1
- 保存
- 3,948
- 19
- 1
- 1
- 保存
- 1,838
- 37
- 1
- 1
- 保存
