ダイエット献立2日目でーす エビをアヒージョより メインっぽくしました 野菜と牛...
材料: ホワイトエビ ベビー帆立 にんにく オリーブオイル 白ワイン...
- 191
- 1
- 保存
大根餃子ってたまに無性に食べたくなる 優雨さんのレシピを参考に 今回は白菜の代わ...
材料: レンコン セロリ ベーコン マスタード バルサミコ酢 オリー...
- 199
- 1
- 保存
ダイエットモード献立で す たくさん食べてもカロリー低いので安心 お腹ふくれるし...
材料: キャベツ 糸きり昆布 ポン酢 花カツオ
- 278
- 1
- 保存
そば 夏野菜 豚肉 今日は息子の誕生日 何か食べたいものある そば そば なんだ...
材料: なす ピーマン 赤ピーマン 黄ピーマン プチトマト おくら ...
- 407
- 64
- 3
- 1
- 保存
おうちバル的献立で す 厚揚げは使わないといけなかったのて 異分子だけど コレは...
材料: じゃがいも 海老 びん長鮪 ニンニク オリーブオイル コラト...
- 460
- 1
- 保存
- 2,111
- 112
- 9
- 26
- 保存
献立 牛肉と牛蒡の炒め煮 揚げ出し豆腐 ホタテとブロッコリーのホットサラダ ごは...
材料: 牛肉 ごぼう 糸蒟蒻 玉ねぎ 椎茸 酒 砂糖 みりん しょう...
- 65
- 31
- 1
- 保存
スモークサーモン アボカド ブラックオリーブ 塩コショウ oyachiごはん 手...
材料: パスタ スモークサーモン ホールブラックオリーブ ダイショー...
- 456
- 12
- 1
- 保存
豚肉とキャベツたっぷりのパスタ バラ肉必須です
材料: 豚バラ肉スライス キャベツ 玉ねぎ にんにく KSジェノバペ...
- 1,606
- 13
- 1
- 保存
中華料理 支那料理 中国料理 貴州料理 激辛 肉料理 豚肉 小炒肉 紹興酒 豆板...
材料: 豚肉 塊バラからの切り出し又はコマ切り 激辛の青唐辛子 斜め...
- 842
- 73
- 1
- 2
- 保存
こんにちは 先日からお付き合い頂いている娘の課題ですが 今日が最終日になります ...
材料: ほうれん草 かに風味スティック 醤油 ラカントS 練り辛子
- 714
- 52
- 3
- 1
- 保存
今日は 昨日の食べ過ぎの為に野菜メインの献立となりました 笑
材料: 鶏もも肉細切れ もやし ニラ 卵 鶏ガラ中華 塩コショウ 糸...
- 3,387
- 81
- 7
- 保存
- 1,122
- 57
- 1
- 3
- 保存
- 631
- 67
- 1
- 4
- 保存
