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Snapdishの料理写真:無添加✨野菜のミルクシチュー
無添加 野菜のミルクシチュー
野菜の旨味がぎゅっと濃縮した とってもクリーミー 濃厚な体ぽかぽかスープ 雑味が...
材料: じゃがいも にんじん 玉ねぎ しいたけ 水 牛乳 バター 米...
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Snapdishの料理写真:昼ごはん  キャロットクリームのパスタ🍝
昼ごはん キャロットクリームのパスタ
また鮭か と 見せかけて今日は違うのです 笑 人参 すりおろして丸一本 食べられ...
材料: パスタ 玉ねぎ お好きなきのこ 鶏肉 ベーコンなどでも オリ...
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Snapdishの料理写真:海老鶏チリ
海老鶏チリ
ピリ辛で ビールに合います 蓮根の食感が最高
材料: 海老 鶏胸肉 蓮根 玉ねぎ 生姜 ネギ ニンニク 豆板醤 鶏...
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Snapdishの料理写真:イカス(酢)サラダ
イカス 酢 サラダ
こんばんは 今日は疲れ切ってまたもや外に一歩も出ませんでした 先日1杯60円程度...
材料: いか胴体 玉ねぎ 人参 きゅうり 塩 すし酢 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:にしん🐟のフレッシュマリネ
にしん のフレッシュマリネ
こんにちは ゼロカク当たったど 今日はトマトを使ってにしんのマリネにしました さ...
材料: にしん トマト 玉ねぎ パプリカ 生姜 蜂蜜 酢 レモン汁 ...
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Snapdishの料理写真:和風パスタ
和風パスタ
水菜が見切り品だったため 盛り付けではなくしっかり炒めて火を通しました
材料: 水菜 しいたけ 新玉ねぎ ベーコン にんにく 醤油 バター ...
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Snapdishの料理写真:スパゲティグラタン
スパゲティグラタン
ベシャメルソースにチーズを溶かし込んでも美味しいです モルネーソース
材料: スパゲティ 200g程度 玉ねぎ 半分 小麦粉 小匙2 バタ...
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Snapdishの料理写真:鮭の南蛮漬けとささみの棒棒鶏風
Eri
鮭の南蛮漬けとささみの棒棒鶏風
ごまだれがとっても美味しくできてハッピーでした
材料: 鮭 玉ねぎ にんじん 塩 胡椒 片栗粉 サラダ油 醤油 みり...
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Snapdishの料理写真:💛新玉葱のお好み焼き風サラダ💛
新玉葱のお好み焼き風サラダ
居酒屋さんか どこかのお店で 次男が気に入って食べてたものを少々いじり お店では...
材料: 新玉葱 紅しょうが マヨネーズ お好み焼きソース 揚げ玉 青...
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Snapdishの料理写真:新玉ねぎと揚げナスのマリネ★
新玉ねぎと揚げナスのマリネ
新玉ねぎのシャキシャキと揚げナスのしっとりで箸がとまりません 柚子ポン ごま油が...
材料: ナス 新玉ねぎ ブロッコリースプラウト 柚子ポン酢 かんたん...
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Snapdishの料理写真:里芋セレベスのツナマヨコロッケ✨カレー風味(◍′◡‵◍)💕
里芋セレベスのツナマヨコロッケ カレー風味
セレベス お初です 里芋よりもねっとり感が少なくホクホクしてるので コロッケにし...
材料: コロコロサイズ8個分 セレベス芋 玉ねぎ バター カレーパウ...
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Snapdishの料理写真:創作料理!ウインナー入り豆乳ホワイトソースのドリア マッシュポテトをのせて
創作料理 ウインナー入り豆乳ホワイトソースのドリア マッ...
ふつうのドリアにしようと思っていたけれど ホワイトソースにそのままじゃがいも入れ...
材料: ウインナー 玉ねぎ 薄力粉 豆乳 コンソメ 塩こしょう じゃ...
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Snapdishの料理写真:ファラフェル〜👲
ファラフェル
ファラフェル作りました 中東のコロッケです ベジの代表的な料理一つで ひよこ豆な...
材料: ピンポン球12個分くらい ひよこ豆 乾燥 玉ねぎ 中1個 み...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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